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脊柱管狭窄症をピタリ治す自力療法(マキノ出版ムック)
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/12/04
  • 出版社: マキノ出版
  • レーベル: マキノ出版ムック
  • サイズ:29cm/80p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8376-6468-0
ムック

紙の本

脊柱管狭窄症をピタリ治す自力療法 (マキノ出版ムック)

「脊柱管狭窄症とは、どんな病気なのか」「姿勢や歩き方など、日常生活でどんな注意が必要か」といった情報に加え、脊柱管狭窄症の改善に役立つ、お勧めの健康法や痛みを撃退するレシ...

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脊柱管狭窄症をピタリ治す自力療法 (マキノ出版ムック)

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商品説明

「脊柱管狭窄症とは、どんな病気なのか」「姿勢や歩き方など、日常生活でどんな注意が必要か」といった情報に加え、脊柱管狭窄症の改善に役立つ、お勧めの健康法や痛みを撃退するレシピを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

改善率9割!特効ストレッチ初公開!
脊柱管狭窄症は安静にすると、ますます症状が悪化します。
少しずつでも体を動かし、刺激を与えるのが得策。
本書では、治療の現場で続々と効果を上げている自力療法を紹介します。
医師が勧める食材リスト付き!「痛み・しびれ」撃退レシピもお役立ちです。【商品解説】

目次

  • 目次:
  • 第1章: ストレッチ&体操で治す!
  • 第2章: 食事で治す!
  • 第3章: 押して、もんで、ほぐして治す!

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