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- カテゴリ:一般
- 発売日:2017/12/07
- 出版社: 朝日新聞出版
- サイズ:24cm/143p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-02-333188-4
紙の本
心地よいお産を迎えるマタニティ・ヨガ安産Lesson
著者 森脇じゅん (監修)
赤ちゃんとの絆を深め、カラダとココロを万全の状態に整えるマタニティ・ヨガ。お産に必要な筋力UP、骨盤まわりの調整、産後の体力回復等に役立つプログラムを、写真と付属DVDの...
心地よいお産を迎えるマタニティ・ヨガ安産Lesson
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商品説明
赤ちゃんとの絆を深め、カラダとココロを万全の状態に整えるマタニティ・ヨガ。お産に必要な筋力UP、骨盤まわりの調整、産後の体力回復等に役立つプログラムを、写真と付属DVDの映像で紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
マタニティーヨガの第一人者が安産をサポート。筋力キープのための姿勢チェックをはじめ、いきみに必要な筋力アップやリラックス効果、トラブル解消のポーズまで、充実のプログラム。出産したその日から産後までできるポーズも収録。 DVD付録【本の内容】
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