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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/12/07
  • 出版社: イースト・プレス
  • サイズ:20cm/79p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7816-1611-7

紙の本

苫米地式聴くだけで脳からストレスが消えるCDブック

著者 苫米地英人 (著)

ストレスの正体に迫り、ストレスを味方につけるためにすべきことを解説。また、本当に不要なストレスに別れを告げるための思考方法について具体的に紹介する。トレーニング用音声4曲...

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苫米地式聴くだけで脳からストレスが消えるCDブック

税込 1,540 14pt

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商品説明

ストレスの正体に迫り、ストレスを味方につけるためにすべきことを解説。また、本当に不要なストレスに別れを告げるための思考方法について具体的に紹介する。トレーニング用音声4曲を収めたCD付き。【「TRC MARC」の商品解説】

イヤな気持ちも「ゴミ」も消え、脳が休まり、若返る!
「1日1曲」でネガティブ感情がゼロになる!

世界が注目する「機能脳科学」から生まれたトレーニング用音声を、たった4曲に凝縮!
誰でも、どこでも聴くだけでOK! Dr.苫米地オリジナルCDつき(55分)

「Dr.苫米地オリジナル楽曲」の驚くべき効果!
◎思考の抽象度が上がる
◎不要な情報に惑わされなくなる
◎呼吸が整い、身体がリラックス状態になる
◎メラトニンが分泌される …and more

ストレスという言葉を聞くと、誰もがマイナスのイメージを持つでしょう。
しかし、じつはストレスは必ずしも「敵」ではありません。
むしろ、みなさんがゴールを達成するために必要不可欠な「味方」なのです。

「ストレス社会」といわれる現代の大きな問題は
「ストレスがあること」ではありません。
「ストレスが恒常的にあり、永遠に終わらないこと」が問題なのです。

このCDブックを通して「ストレスを時に利用し、時に消し去るスキル」を
身につけましょう。それは心身ともに健康に、
かつ高い生産性も維持しながら過ごすための能力であり、
自己実現のための大きな力となることでしょう。(「Introduction」より)

【目次】
PART1 「ストレス」が生まれるメカニズム
PART2 「ストレス」を味方につける考え方
PART3 「ストレス」が消えていく考え方
PART4 CDをより効果的に活用するために【商品解説】

イヤな気持ちも「ゴミ」も消え、脳が休まり、若返る! 「1日1曲」でネガティブ感情がゼロになる!【本の内容】

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2018/05/07 22:22

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

こういった聴くだけで○○が良くなる、消えるといったCDはいくつも試しましたが、どうも相性があるようです。これは一回で十分かなと思いましたが、一緒に聴いていた友人は大絶賛していましたよ。

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