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朝つめるだけ!作りおきのやせる!お弁当389 決定版
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/02/17
  • 出版社: 新星出版社
  • サイズ:24cm/207p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-405-09355-3

読割 50

読割50とは?

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紙の本

朝つめるだけ!作りおきのやせる!お弁当389 決定版

著者 阪下 千恵 (著)

しっかり食べてやせる! 肉、魚介、ごはん・めん・パン、野菜などの素材別に、ゆる糖質オフのおいしいお弁当389レシピを紹介する。全レシピに糖質量・カロリー表示付き。【「TR...

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朝つめるだけ!作りおきのやせる!お弁当389 決定版

税込 1,404 13pt
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商品説明

しっかり食べてやせる! 肉、魚介、ごはん・めん・パン、野菜などの素材別に、ゆる糖質オフのおいしいお弁当389レシピを紹介する。全レシピに糖質量・カロリー表示付き。【「TRC MARC」の商品解説】

8万部超の「朝つめるだけ!作りおきのお弁当380」のシリーズ第2弾。たっぷり食べてもやせられるお弁当おかずの本です。ゆる糖質オフなので、お肉や魚はしっかり、ごはんやパスタもOKです。食べざかりの中高生やサラリーマンでも満足できるようなボリューム満点のやせる作りおきのおかずが389点。全レシピに「糖質量」と「カロリー」を併記。「凍ったままつめられるおかず」も充実。【商品解説】

8万部超の「朝つめるだけ!作りおきのお弁当380」のシリーズ第2弾。たっぷり食べてもやせられるお弁当おかずの本です。ゆる糖質オフなので、お肉や魚はしっかり、ごはんやパスタもOKです。食べざかりの中高生やサラリーマンでも満足できるようなボリューム満点のやせる作りおきのおかずが385点。全レシピに「糖質量」と「カロリー」を併記。「凍ったままつめられるおかず」も充実。【本の内容】

著者紹介

阪下 千恵

略歴
〈阪下千恵〉淑徳短期大学食物栄養学科卒業。料理研究家、栄養士。著書に「材料&調味料まとめて冷凍おかず」「冷凍つくりおきラク早弁当」「料理のきほんLesson」など。

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みんなのレビュー1件

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つめるだけ

2019/01/03 23:57

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタバレあり。
朝はつめるだけで時短できるお弁当の作り置きおかず。
ゆる糖質制限はあんまり効果ないと思いますが。
せめて玄米にしないと。
調味料の糖質も無視してるし。
ケチャップなんか糖質高いのに。

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