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図解百歳まで歩く 「1日1万歩」は迷信!?30年後も自力で座る・立つ・歩くには?
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2017/12/21
  • 出版社: 幻冬舎
  • サイズ:21cm/95p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-344-03234-7

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紙の本

図解百歳まで歩く 「1日1万歩」は迷信!?30年後も自力で座る・立つ・歩くには?

著者 田中尚喜 (著)

正しく歩くだけで歩行寿命、健康寿命が延びる! 理学療法士である著者が、歩行や姿勢の維持に特化した筋力トレーニングの中から、自分で簡単にできるものをイラストを交えて紹介。筋...

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正しく歩くだけで歩行寿命、健康寿命が延びる! 理学療法士である著者が、歩行や姿勢の維持に特化した筋力トレーニングの中から、自分で簡単にできるものをイラストを交えて紹介。筋肉を鍛える生活習慣や日常動作も解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

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だから寿命が延びる!【本の内容】

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図解版です

2018/05/18 00:35

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

百歳になっても自分で歩けるといいなと思います。図解になっているので、年配の方以外でもわかりやすくて実行しやすいのでは。

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