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紙の本
Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol.62 特集ヨガのポーズに生かす解剖・生理学 (エイムック)
普段使っていない筋肉にアプローチするヨガ。筋肉を知っていれば効果はアップし、ケガも回避できる。ヨガのポーズに生かせる解剖・生理の知識を解説する。ほか、ティーチャーズトレー...
Yogini ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ vol.62 特集ヨガのポーズに生かす解剖・生理学 (エイムック)
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商品説明
普段使っていない筋肉にアプローチするヨガ。筋肉を知っていれば効果はアップし、ケガも回避できる。ヨガのポーズに生かせる解剖・生理の知識を解説する。ほか、ティーチャーズトレーニングの不安を解消する第2特集も収録。【「TRC MARC」の商品解説】
ポーズ紹介からヨギーニのライフスタイルまでを紹介。【本の内容】
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