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〈朝夜3分〉2weeks肩甲骨&骨盤エクササイズ 2週間でキレイを磨こう!(マガジンハウスムック)
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〈朝夜3分〉2weeks肩甲骨&骨盤エクササイズ 2週間でキレイを磨こう! (MAGAZINE HOUSE MOOK)新刊

著者 マガジンハウス (編)

1回3分、朝と夜で1日2回、14日間連続で行うだけ。姿勢や代謝に大きな関わりを持つ肩甲骨&骨盤をターゲットにしたエクササイズを写真で解説。細部を磨く目的別エクササイズ、分...

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〈朝夜3分〉2weeks肩甲骨&骨盤エクササイズ 2週間でキレイを磨こう! (MAGAZINE HOUSE MOOK)

680(税込)

Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨&骨盤エクササイズ

540 (税込)

Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨&骨盤エクササイズ

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商品説明

1回3分、朝と夜で1日2回、14日間連続で行うだけ。姿勢や代謝に大きな関わりを持つ肩甲骨&骨盤をターゲットにしたエクササイズを写真で解説。細部を磨く目的別エクササイズ、分食ダイエットなども紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

キレイになるための秘訣は、「肩甲骨&骨盤」にありました。

スタイルをもっと良くしたい。
姿勢を美しく保ちたい。
そんな女性が実践したい、カラダに「気付き」を与えるエクササイズ集です。

しっかり、肩甲骨と骨盤を動かして、
あなたのカラダを、軽やかに、美しく変えましょう!

期限は、2週間。
エクササイズは、朝と夜、1日2回。
1回3分と時短なので、確実に続く。
もちろん効果もお墨付きのプログラムです。

キレイな写真と、
ひと目でわかるポイント解説で、
運動経験ゼロでも、安心してチャレンジできます。

気になる食事メソッドは、目からウロコ。
題して、「分食ダイエット」!
スリムの秘策は、〝分けて〟〝ちょこちょこ〟 なのです。

さらに、二の腕やヒップなど、気になるパーツ別エクササイズまで入った、
ギュっとコンパクトな1冊ができあがりました。

『ターザン』が、すべての女子へお贈りする、キレイを磨くための特別編集です!
【商品解説】

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