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食事のスキル50 仕事のパフォーマンスが劇的に上がる
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 6件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/02/13
  • 出版社: かんき出版
  • サイズ:19cm/190p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7612-7318-7

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紙の本

食事のスキル50 仕事のパフォーマンスが劇的に上がる

著者 川端理香 (著)

仕事の成果は食べ物で決まる! 「〈糖=脳の唯一のエネルギー源〉はウソ」「ビタミンB1は戦略的に摂取せよ」…。トップアスリートの栄養サポートを行う管理栄養士が、仕事に効く食...

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食事のスキル50 仕事のパフォーマンスが劇的に上がる

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商品説明

仕事の成果は食べ物で決まる! 「〈糖=脳の唯一のエネルギー源〉はウソ」「ビタミンB1は戦略的に摂取せよ」…。トップアスリートの栄養サポートを行う管理栄養士が、仕事に効く食事法を教える。【「TRC MARC」の商品解説】

本書は、「仕事のパフォーマンスを上げる」ことに特化した食事法を解説する本。食べ方を変えることで集中力や考える力、ストレス耐性、疲労回復など、仕事を効率化するうえで大切な、さまざまな要素を向上させるためのノウハウを収録。
【本の内容】

著者紹介

川端理香

略歴
〈川端理香〉昭和女子大学卒業。管理栄養士、プロアスリート栄養コーチ。WATSONIA代表。元日本オリンピック委員会強化スタッフ。著書に「カラダの悩みは食べ方で99%解決する」など。

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みんなのレビュー6件

みんなの評価4.0

評価内訳

  • 星 5 (2件)
  • 星 4 (2件)
  • 星 3 (2件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

2018/06/01 21:38

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2018/05/01 19:18

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2018/03/09 19:23

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2018/03/28 02:36

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2018/04/05 23:12

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2018/04/09 15:09

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