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商品説明
体内時計、自律神経、ホルモン、毛細血管のバランスを整えることが健康長寿の秘訣。最新医療に基づいて、「睡眠」「食事」「運動」などの人間の基本活動をバランスよくブレンドするポイントと考え方をわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
現代人が多く抱える心身の不調。
それは病気の少し前の状態。
最新医療が注目する、体内時計、自律神経、ホルモン、毛細血管
それぞれを解説、バランスを取るメソッドを紹介!
不調を病気につなげないための方法が満載。【商品解説】
著者紹介
根来 秀行
- 略歴
- 〈根来秀行〉東京都生まれ。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。医師、医学博士。ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。
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紙の本
毛細血管
2020/01/24 11:31
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投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
毛細血管が発達していなければ、どんなに栄養のあるものを食べても体に栄養が行き渡らない。
どのように過ごしたらいいか、1日のスケジュールが組まれている。
この通りにできればいいけど実際は難しい。