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紙の本
焦りグセがなくなる本 (PHP文庫)
著者 水島広子 (著)
「あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃ」「あれも終わっていない、これも終わっていない」 そんな思いで頭がいっぱいの人へ、焦りグセを直して自分自身が人生の主役になれるヒン...
焦りグセがなくなる本 (PHP文庫)
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商品説明
「あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃ」「あれも終わっていない、これも終わっていない」 そんな思いで頭がいっぱいの人へ、焦りグセを直して自分自身が人生の主役になれるヒントを紹介します。〔「「いつも忙しい」がなくなる心の習慣」(すばる舎 2013年刊)の改題,加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】
「時間がない」と焦って空回りしてしまうあなたへ。これがわかれば、忙しい病から解放されて、家事や仕事の先延ばし癖がなくなる!【商品解説】
「時間がない」と焦って空回りしてしまうあなたへ。これがわかれば、忙しい病から解放されて、家事や仕事の先延ばし癖がなくなる!【本の内容】
著者紹介
水島広子
- 略歴
- 精神科医
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焦りグセがなくなる本
2018/05/02 17:28
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:カピバラさん - この投稿者のレビュー一覧を見る
人間は仕事中でも、時々焦ることがある。そこは無理をせず、慎重に仕事ができる方法などを、著者の医学博士・精神科医が具体的に紹介。
紙の本
気持ちの持ちようを変える練習
2018/12/19 00:24
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:こいし - この投稿者のレビュー一覧を見る
つらい気持ちにならないように気持ちをコントロールする方法を学びました。イライラしたり落ち込んでいるときは、自分に焦点を当て、自分をいたわるのがコツのようです。
なるほどと思える改善方法がいくつもあって、ノートを取りながら読みました。うまくいけば、生きていくのが楽になりそうです。