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紙の本
「大人のADHD」のための片づけ力 (健康ライブラリー スペシャル)
著者 司馬理英子 (監修)
ADHD(注意欠如・多動性障害)のある人に向けた片づけ術を徹底図解。片づけが苦手なADHDの特性や、片づけの2つの鉄則を解説し、アイテム別、部屋別、職場の片づけの手順をわ...
「大人のADHD」のための片づけ力 (健康ライブラリー スペシャル)
「大人のADHD」のための片づけ力
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商品説明
ADHD(注意欠如・多動性障害)のある人に向けた片づけ術を徹底図解。片づけが苦手なADHDの特性や、片づけの2つの鉄則を解説し、アイテム別、部屋別、職場の片づけの手順をわかりやすく説明します。【「TRC MARC」の商品解説】
本書は、困っていても片づけができない人のための、片づけ方の本です。単純作業が苦手なADHDの人は、いわゆる「普通の暮らし」をすることに苦労しています。片づけができません。不注意、記憶力が弱い、情報を一度に処理できない、などの特徴があるためです。本書では、絶対守りたい2つの鉄則を軸に、アイテム別、部屋別、職場、それぞれに適した片づけの手順を図解。片づけを無理なく継続できるコツもあわせて紹介します。
ひと目でわかるイラスト図解
《講談社 健康ライブラリースペシャル》
【悩みがスッキリ解決! ADHDの人向け片づけ術を徹底図解】
本書は、困っていても片づけができない人のための、片づけ方の本です。
単純作業が苦手なADHDの人は、いわゆる「普通の暮らし」をすることに
苦労しています。片づけができません。
不注意、記憶力が弱い、情報を一度に処理できない、などの特徴があるためです。
この本は、いわゆる一般的な「片づけ本」とは少々違います。本書が目指すのは、
インテリア雑誌のような、おしゃれできれいな部屋ではありません。
△△はあそこ、△△の書類はここ、とすぐに出てくるような、
機能的な部屋にしようというものです。
見た目は美しくなくても、機能的に困らないかたちにすればよいのです。
本書では、絶対守りたい2つの鉄則を軸に、
アイテム別、部屋別、職場、それぞれに適した片づけの手順を図解します。
また、片づけを無理なく継続できるコツもあわせて紹介。
毎日イライラ、失敗の連続……でつらい状況のあなたにも
自分に合った片づけ力がつく方法やヒントが見つかるはずです。
【本書の内容構成】
1 「片づけ力」は、あなたの中にある
2 2つの鉄則を守ればうまくいく
3 アイテム別――まず、散らかっているものを集める
4 部屋別――だれのものかをはっきりさせる
5 職場――「ごほうびシステム」で、やる気を保つ
【商品解説】
著者紹介
司馬理英子
- 略歴
- 【監修者プロフィール】
司馬理英子(しば・りえこ)
司馬クリニック院長。医学博士。1978年、岡山大学医学部卒。1983年に同大学大学院卒業後、渡米。アメリカで4人の子どもを育てながら、ADHDについての研鑽を積む。1997年、『のび太・ジャイアン症候群』(主婦の友社)を上梓。日本で初めて本格的にADHDを紹介した同書は、なじみ深いキャラクターになぞらえたわかりやすい解説により、ベストセラーに。同年帰国し、司馬クリニックを開院。高校生までの子どもと大人の女性を専門に、治療を行う。主な著書に『のび太・ジャイアン症候群』(主婦の友社)、『大人のADHD』(講談社)、『ADHD・アスペルガー症候群 子育て実践対策集』(主婦の友社)など。健康ライブラリースペシャル『「大人のADHD」のための段取り力』の監修者。
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昔
2019/01/11 07:10
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:おどおどさん - この投稿者のレビュー一覧を見る
この方の著書を読み、自分も当てはまるような気がして、少しよりどころにしていたこともある。
その本よりも、片付けに絞った本だから、是非読んでみたい。わかっているけど出来ないダメな奴なので。
紙の本
片付けられない大人
2018/07/09 13:58
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:気まぐれネット購入者 - この投稿者のレビュー一覧を見る
片付け力は、続けるという精神力だろうと思い本書を読むとなるほどという部分がある。ADHDでなくとも、そういった要素は少なからず誰にでもあるかもしれない。潜在的にあるのだろうと思ってみると、当てはまる部分が少なくない。「片付けに悩む」全ての人に参考になると思う。精神的な部分に負荷をかけず頑張り過ぎない片付けを考えるのも良いだろう。
電子書籍
片付け
2020/07/31 14:15
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
片付けを、うまくするための方法が、普通の人でも参考になると思う。片付けられない人全般に、効果がありそう。
紙の本
大人?
2018/07/24 01:45
9人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
ADHDの子でも、ちゃんと習慣づければ片づけられるようになるのでは……? 大人になってまでできないというところに大きな問題があると思います。