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９９％の人が速くなる走り方 （ちくまプリマー新書）
著者 平岩 時雄 （著）
走ることは全てのスポーツの基本。でも、走るには技術が必要です。国際舞台で活躍するアスリートを指導するプロのトレーニングコーチが、９９％の人が速くなる、正しい走り方を解説。...
９９％の人が速くなる走り方 （ちくまプリマー新書）
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99％の人が速くなる走り方
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商品説明
走ることは全てのスポーツの基本。でも、走るには技術が必要です。国際舞台で活躍するアスリートを指導するプロのトレーニングコーチが、９９％の人が速くなる、正しい走り方を解説。【「TRC MARC」の商品解説】
目次
- はじめに
- 第一章 走ることは全てのスポーツの基本
- スポーツは相手とのスピードが勝負
- 野球、サッカー、ラグビー、テニス…競技は違っても走るは基本
- 走れるようになると競技のパフォーマンスが上がる
- 「走らされる」メリット
- 一 身体ができる／二 自分の知らない練習ができる／三 みんなと一緒だと安心感がある／四 たくさん練習をした爽快感や充実感／五 やめられないから、根性がつく
- 第二章 なぜスピードが大切なのか
- 走りこめば良かった時代が懐かしい
- スピードって？／現代スピード事情／ハイスピード、ハイリスク／直線スピードを区分する／止まる、は始まり
著者紹介
平岩 時雄
- 略歴
- 〈平岩時雄〉１９６３年生まれ。早稲田大学教育学部卒。プロトレーニングコーチ。
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