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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/04/03
- 出版社: サンマーク出版
- サイズ:21cm/159p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7631-3652-7
読割 50
紙の本
気持ちいい体になる骨盤調整ヨガ
著者 高橋 由紀 (著)
体の奥にできた頑固な「癒着」をほぐし、簡単なヨガのポーズを組み合わせるだけで、見た目が変わる! 体調が変わる! 心が変わる! 家でできる癒着ほぐしと骨盤ヨガを、写真で詳し...
気持ちいい体になる骨盤調整ヨガ
骨盤調整ヨガ
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商品説明
体の奥にできた頑固な「癒着」をほぐし、簡単なヨガのポーズを組み合わせるだけで、見た目が変わる! 体調が変わる! 心が変わる! 家でできる癒着ほぐしと骨盤ヨガを、写真で詳しく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
著者紹介
高橋 由紀
- 略歴
- 〈高橋由紀〉株式会社ベビーヨガアソシエイトCEO、プログラムディレクター。「Baby Yoga」「キッズヨガ」「RODY YOGA」などのプログラムを開発。
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電子書籍
毎日続けてやってみたい内容です
2019/01/03 01:45
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:サーキ - この投稿者のレビュー一覧を見る
お腹の手術から11年。体調不良の根底に癒着があるんだろうと確信してしまいました。本の内容と合致するんです。鍛えるためにジム通いをしようかしらと考えていましたが、まず自身の身体を労わり整えてあげようと思っています。
写真の図解も解り易く実践しやすい内容でした。
早速、今日からやってみます。
電子書籍
骨盤
2019/06/27 06:46
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
骨盤に効くヨガ。ポーズなどいろいろな事がのっていて、参考になりました。写真も多くてわかりやすかった。
電子書籍
ヨガ
2019/11/21 19:40
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
毎日続けたくなるタイプの本だったので、読んでよかったなと思っています。体調がよくなることで美容にも効果ありそう。