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- カテゴリ：一般
- 発売日：2018/03/25
- 出版社： 女子栄養大学出版部
- サイズ：２６ｃｍ／２７１ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-7895-4748-2
紙の本
今ある食材で作る毎日おかず 夕ごはんの献立がすぐ決まる 料理４００品夕ごはん４００献立
女子栄養大学が発刊している月刊誌『栄養と料理』に掲載した人気のおかずを紹介。冷蔵庫やパントリー等にある食材から、すぐに作りたい料理を見つけることができる。栄養バランスを考...
今ある食材で作る毎日おかず 夕ごはんの献立がすぐ決まる 料理４００品夕ごはん４００献立
税込
1,980
円
18pt
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商品説明
女子栄養大学が発刊している月刊誌『栄養と料理』に掲載した人気のおかずを紹介。冷蔵庫やパントリー等にある食材から、すぐに作りたい料理を見つけることができる。栄養バランスを考えた料理の組み合わせヒントや献立も掲載。【「TRC MARC」の商品解説】
料理400品、夕ごはん400献立。月刊誌『栄養と料理』に掲載した人気のおかずを一冊にまとめました。
紹介している料理はどれもおいしくて健康的な料理であることは保証つき。
冷蔵庫やパントリー(食糧庫)などにある食材から、すぐに作りたい料理を見つけることができます。
どのくらいの量を使うかも明記しているので、いざ作ろうとしたら食材が足りない！ということも防げます。
栄養バランスを考えた料理の組み合わせヒントや献立も掲載しているので自然と健康的な食卓が実現できます。
この本があれば、毎日の食事作りに悩む必要なし！【商品解説】
目次
- ◆食材の量から選べる料理一覧
- ◆エネルギーから選べる料理一覧
- ◆食材から選べる健康献立
- ◆食材
- ・卵
- ・肉類
- 牛肉／豚肉／鶏肉／ひき肉
- ・魚介類
- アサリ／アジ／イカ／イワシ／エビ／カキ／カツオ／サケ／サーモン／サンマ／タコ／ホタテ貝柱／マグ ロ（赤身）
- ・大豆製品
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