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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/04/26
  • 出版社: 扶桑社
  • サイズ:19cm/239p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-594-07967-3

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紙の本

ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム 新装版

著者 ノバク・ジョコビッチ (著),タカ大丸 (訳)

わずか18カ月でドン底から世界王者へ。グルテンフリーを実践することで生まれ変わったテニス界の絶対王者ジョコビッチが、食べ方や食事に関するルールのほか、圧倒的成果を出す思考...

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税込 1,485 13pt

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商品説明

わずか18カ月でドン底から世界王者へ。グルテンフリーを実践することで生まれ変わったテニス界の絶対王者ジョコビッチが、食べ方や食事に関するルールのほか、圧倒的成果を出す思考のトレーニングなどを紹介する。〔三五館 2015年刊の加筆修正〕【「TRC MARC」の商品解説】

累計15万部突破のベストセラーが、
扶桑社から新装版にて登場!

「何を、どう食べたらいいのか?」
テニス界の絶対王者が語る、
人生好転・肉体改造のための設計図!

14日で体重5キロ減。ずっと二番手どまりだった
ジョコビッチを世界一のプレイヤーに変えたのは、
たった14日間の簡単な食事プログラムだった! 

グルテンフリーの実践的指南で大きな話題を呼んだ
ベストセラーが新装版でついに復刊!




著者について

ノバク・ジョコビッチ◎1987年、旧ユーゴスラヴィア(現セルビア)のベオグラードに生まれる。4歳のときにテニスと運命的な出合いを果たし、12歳でドイツ・ミュンヘンにあるニキ・ピリッチアカデミーに留学、2003年にプロ転向。2008年、全豪オープンで20歳8カ月でグランドスラム優勝を果たすものの、しばらく第二集団でもがき苦しむ。2010年に本書で紹介されているグルテンフリーを開始して以来、2011年に全豪・ウィンブルドン・全米オープンで優勝を達成し、世界ランキング1位に。以後2012年、2014年と世界1位を維持、絶対的王者として君臨する。慈善活動にも力を入れており、2007年に「ノバク・ジョコビッチ基金」を設立、戦争で親を失った子どもたちや若手アスリート、芸術家に支援を行なう。2011年東日本大震災の際には同業のプロテニス選手たちを集めてマイアミでプロチームとチャリティサッカー試合を実施し、売上全額を日本に寄付した。またユニクロと提携し、Clothes for Smilesを展開した。セルビア語・英語・フランス語・ドイツ語・イタリア語を操るマルチリンガルでもある。現在はモナコ在住。188㎝、80㎏の右利き。エレナ夫人との間に二児。

【商品解説】

目次

  • (目次から)
  • 序章 私を生まれ変わらせた食事
  • ――わずか18ヶ月でドン底から世界王者へ
  • 第1章 バックハンドと防空壕
  • ――すべてのプロテニス選手が富裕層のカントリークラブから出てくるわけではない
  • 第2章 夢を叶えた、私の食べ方
  • ――私はどうやって世界一のテニスプレイヤーになったのか?

著者紹介

ノバク・ジョコビッチ

略歴
〈ノバク・ジョコビッチ〉1987年旧ユーゴスラヴィア(現セルビア)生まれ。プロテニス選手。2011年世界ランキング1位。絶対王者として君臨。慈善活動にも力を入れている。

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みんなのレビュー7件

みんなの評価4.0

評価内訳

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  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

電子書籍

身体の声に耳を傾けよう

2019/02/21 18:13

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Mochi - この投稿者のレビュー一覧を見る

ジョコビッチ選手が自分の経験をもとに自分の体質を知ることの大切さを語ってくれています。幼少期から今の無敵に至るまでのストーリーも、ひとつの体験談として十分面白い。なおかつ体質改善へのモチベーションにもなります。
彼の強さの裏にはこんな努力や経験があったんだと思うと応援に力が入りますね。

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電子書籍

ジョコビッチ

2019/09/20 23:40

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る

私自身、テニスをしていたのでジョコビッチ選手について知っていた為、この本に興味を持ちました。ジョコビッチ選手が行なっている食事方法について知ることができて勉強になりました。

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電子書籍

体調

2019/09/16 11:35

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

ジョコビッチさんの食事に対する姿勢に尊敬します。
もちろんプロのアスリートなので体が重要なのですが、そうでなくても体に良いものを選ぶ必要があるのは自分にとっても大切なんだと思いました。

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電子書籍

以前から興味があったので。。。

2019/04/22 18:37

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Masetto - この投稿者のレビュー一覧を見る

グルテン不耐性があることがわかって 体調を整え、グランスラムを制覇、ついに世界の頂点に立ったテニスプレーヤーのお話。 グルテン不耐性に絞った本というには 物足りないが、彼の生き方はそれなりにおもしろかった。 トップアスリートなので 普通の人にそのまま丸々参考になるとは言えないかも。 彼の進めるダイナミックストレッチとかヨガとか 料理のレシピとかこまごまと書いてあったけど こういうのは文字だけで書いてあってもわかりにくく(絵や写真がない)意味がないと思った。 ところどころグルテンやラクトーゼ、普通の人の食を席捲している? 小麦について疑問を持つようになった。 私はグルテン不耐性があるとは思っていなかったが 二週間グルテンなしの生活を試してみて体調を見てみたいと思った。

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電子書籍

食事

2019/09/15 11:39

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

食事の重要性がよくわかります。ジョコビッチさんは、本当によく体のことを考えられているので、さすがだなと思いました。

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2018/11/22 11:28

投稿元:ブクログ

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2019/02/28 01:41

投稿元:ブクログ

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