くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング 瘦せたかったら膣をしめてハンバーグを作ろう！ （ＶＥＲＹ ＢＯＯＫＳ）

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投稿者：のきなみ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

「くびれ母ちゃん」というインパクト大な題名が目に飛び込んできて思わず手にとってしまいました。
目指せ、くびれ！！
日常生活の中ですぐできるので続けられそう

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投稿者：atoz　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

今テレビなどでたくさん取り上げられているので
気になって手にとってみました。
作者の体型がこのトレーニングの成功例ということなら
充分に説得力はあります。
ただ、いろいろなトレーニングの寄せ集め感は否めません。
お手本というより参考にする感じで
自分に取り入れていくくらいがちょうど良いのでしょう。

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投稿者：チップ　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

くびれ母ちゃんというインパクトのあるネーミング
最強ながらトレーニングという思わず手に取りたくなる文字
痩せたかったら膣をしめてハンバーグを作ろうという副題

目を引く庶民的な題名だが、さすがVERY編集部というおしゃれな写真
字も大きく読みやすいです。
トレーニングのプログラム数は多くないので、むしろ普段の心構えの重要性に重きがおかれています。

「ゆがんでいるから太るんです」
「痩せたいならほぐし７割筋トレ３割」
「TVの一時間ドラマは理想のトレーニング時間」
などなど
やってみようと思わせる言葉が多い

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投稿者：mayu　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

読むだけで実行しないまま売ってしまいました。

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投稿者：SNY　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

ひとつひとつのエクササイズをもう少し詳しく載せてほしかったです。
とくに、トイレの前にやるといいと書いてあったヒップ・スクワット。実際に何度かやってみても、お尻への効果があまり感じにくいです。
逆に腰を痛めます。
ただ、「膣をしめることが大事」ということで、膣を締めながらおなかを引き上げると、ポッコリしていたお腹が即！自然にペタンコになります！
なので、この状態をいつもキープできれば、姿勢も良くなり、お腹もペタンコBODYになれる。
が、しかし。
そうするといつも胸式呼吸をしていることになるので、リラックスできないし、呼吸も浅くなるというのは、長期で見て果たして体にはいいのか？と疑問に思いました。

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投稿者：きりん　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

「ながらトレーニング」というのがいいなあと思います。が、これって家事をしながら……と考えると微妙な気分に……

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投稿者：ハム　-　この投稿者のレビュー一覧を見る

どんな人を対象にしているのかが、タイトルでわかりやすい。子供を産んでもくびらた母ちゃんを目指して頑張りたい。