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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/05/30
  • 出版社: 三笠書房
  • レーベル: 王様文庫
  • サイズ:15cm/179p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8379-6859-7

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文庫

紙の本

「触れる」だけで、心と体が軽くなるタッチングケア 自律神経が整う ストレスが軽くなる 痛みが消えていく (王様文庫)

著者 外尾 幸恵 (著)

手で皮膚をやさしく軽く、リズムを取って触れることで、不調を緩和したり、ストレスを緩めたり。いつでも、どこでも「幸せホルモン」「癒しホルモン」を引き出せる、新しいセルフケア...

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「触れる」だけで、心と体が軽くなるタッチングケア 自律神経が整う ストレスが軽くなる 痛みが消えていく (王様文庫)

648(税込)

「触れる」だけで、心と体が軽くなるタッチングケア

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「触れる」だけで、心と体が軽くなるタッチングケア

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商品説明

手で皮膚をやさしく軽く、リズムを取って触れることで、不調を緩和したり、ストレスを緩めたり。いつでも、どこでも「幸せホルモン」「癒しホルモン」を引き出せる、新しいセルフケアを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

★NHK「ガッテン!」で特集、話題沸騰中!

いつでも、どこでも
「幸せホルモン」「癒しホルモン」を引き出せる、
まったく新しいセルフケア――

「タッチングケア」では、手で皮膚をやさしく、
リズムを取って触れることで、
不調を緩和し、ストレスを緩めていきます。
薬やサプリメントに頼らず、
自分で元気を取り戻せる手軽な方法なのです。
――著者

頭痛 肩こり 冷え性 足のむくみ 目の疲れ
イライラ 緊張 不安 自信低下 集中力不足
……に、この「触れる力」が効く!【商品解説】

著者紹介

外尾 幸恵

略歴
日本タッチングケア協会代表理事

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