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体が硬い人のための柔軟講座 続

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  • みんなの評価 5つ星のうち 4.3 10件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/05/25
  • 出版社: NHK出版
  • サイズ:26cm/112p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-14-228760-4
ムック

紙の本

体が硬い人のための柔軟講座 続 (NHKテキスト 趣味どきっ!)

著者 中野 ジェームズ修一 (講師),日本放送協会 (編集),NHK出版 (編集)

歩くと疲れる、肩がコリコリ…。不調を解決し、快適な体になれるストレッチを部位別に紹介する。切り取り式のストレッチカード付き。NHK Eテレ「趣味どきっ!」2018年6・7...

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体が硬い人のための柔軟講座 続 (NHKテキスト 趣味どきっ!)

1,188(税込)

NHK 趣味どきっ!(火曜) 続・体が硬い人のための柔軟講座2018年6月~7月

1,134 (税込)

NHK 趣味どきっ!(火曜) 続・体が硬い人のための柔軟講座2018年6月~7月

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商品説明

歩くと疲れる、肩がコリコリ…。不調を解決し、快適な体になれるストレッチを部位別に紹介する。切り取り式のストレッチカード付き。NHK Eテレ「趣味どきっ!」2018年6・7月のテキスト。【「TRC MARC」の商品解説】

20万部突破の「柔軟講座」、待望の第二弾! 柔らかくなるだけでなく、さまざまな不調の対策にも効果的なストレッチを部位別に紹介。効果を高め、維持するためのシンプルな筋トレも登場!【本の内容】

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みんなのレビュー10件

みんなの評価4.3

評価内訳

  • 星 5 (5件)
  • 星 4 (0件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (1件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

紙本がいい

2018/07/04 18:32

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:walkalone - この投稿者のレビュー一覧を見る

電子書籍にするか、紙書籍にするか、迷いましたが、小さいと見にくいかなと思い、紙書籍にしました。切り取り式のストレッチカードがついていたので、紙書籍でよかった。

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紙の本

便利に使える

2018/07/03 09:36

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る

体の不調を解決し、快適な体になれるストレッチがわかりやすかったです。切り取り式のストレッチカードが、便利です。

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紙の本

素晴らしい!

2018/09/01 14:14

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ジャンさくばば - この投稿者のレビュー一覧を見る

中野ジェームズ修一 トレーナーの再登場です。
前回のシリーズですっかりファンになってしまいました。
とにかく、かゆいところに手が届く的確な説明で、
ジムで直接指導を受けるのと同じ効果が得られました。
番組も 再放送してくれると いいですね。

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紙の本

柔軟

2018/08/31 06:53

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

番組を観て気になっていたので購入しました。
体のバキバキ、歪みが軽減されるといいな。
藤井さんがすごく苦しそうな顔してましたが、日頃からのケアが必要なんですね。

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紙の本

わかりやすい!

2018/07/02 16:11

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:どれみ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ストレッチは以前、本を買って挑戦したことがありましたが、続きませんでした。
今回、テレビ番組でハマってしまい、いつもはあまり買わない本屋さんでゲットしました。
わかりやすいし、とてもハードルが低く、これなら続けられそうな気がします。
番組も引き続き観ます。

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紙の本

柔軟

2018/07/28 01:04

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

体が硬い人にもできる柔軟、ストレッチの方法がかかれています。もっと写真やイラストがあったらよかったです。

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紙の本

硬い

2018/07/08 04:05

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:狂人 - この投稿者のレビュー一覧を見る

昔から、ってか子供のころから体が硬いので柔らかくなるかな、って。ちょこちょこできる体操でハードじゃないからいいかもですね。

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紙の本

柔軟

2018/09/25 06:22

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

体が硬くてもできる柔軟体操なので、前向きに続けられます。ゆっくり柔軟していると徐々に体が柔らかくなってきます。

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紙の本

柔軟性

2018/07/28 23:24

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

体が硬い人向けの柔軟講座、これなら少しずつでも続けていけそう。切り取り式のストレッチカードがついていて便利。

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紙の本

柔軟

2018/07/20 06:19

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

現在もテレビで放送していますね。椅子を使うものが多くなっているので、椅子がない家庭では難しいかなと感じました。

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