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実録“気づくだけ”ダイエット リバウンドを繰り返していた700人が10kgヤセ!
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/05/11
  • 出版社: 扶桑社
  • サイズ:21cm/127p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-594-07973-4

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実録“気づくだけ”ダイエット リバウンドを繰り返していた700人が10kgヤセ!新刊

著者 ダイエットコーチEICO (著),いしいまき (イラスト)

ヤセない人が無意識にやっている言動に気づきさえすれば、すんなりヤセることができる。一生太らないカラダに変わる! 「食の傾向」「環境」「物の見方・考え方」を取り上げ、ヤセな...

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実録“気づくだけ”ダイエット リバウンドを繰り返していた700人が10kgヤセ!

1,058(税込)

リバウンドを繰り返していた700人が10kgヤセ! 実録“気づくだけ”ダイエット

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リバウンドを繰り返していた700人が10kgヤセ! 実録“気づくだけ”ダイエット

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商品説明

ヤセない人が無意識にやっている言動に気づきさえすれば、すんなりヤセることができる。一生太らないカラダに変わる! 「食の傾向」「環境」「物の見方・考え方」を取り上げ、ヤセない理由とヤセる方法をコミックで解説する。【「TRC MARC」の商品解説】

平均レッスン代が40万円という
最強のダイエットメソッドが一冊に。

生活に取り込めるダイエットの
テクニックが満載。

え! インテリアで太る!? 

マンツーマンレッスンで
700人を平均10kg以上ヤセさせた
ダイエットコーチEICOによる
実録コミックエッセイ。

無意識の太りやすい習慣に
気づくだけでヤセる。

そのコツを、実例をもとに
漫画で解説。

実際にヤセた一般女性の事例をもとに、
誰にでも適用できる
ダイエットメソッドを紹介。

【CONTENTS】
Prologue 人生が好転する
“気づくだけ”ダイエット
第1章 太りやすい食べ方をしている 
ヘルシーだからと量を食べすぎ
外食が多くてヤセられない
忙しくて食事のバランスがとれない
お菓子を食べながらヤセたい
第2章 ヤセにくい環境にいる
太るインテリア
旅行で太る
湯船につからない
第3章 太りやすい考え方になっている
子どもがいるからヤセられない
忙しい人のためのお家エクササイズ
夫がモチベーションを下げる
お菓子のかわりに調味料を舐める
Epilogue EICOがリバウンドしない理由

【商品解説】

目次

著者紹介

ダイエットコーチEICO

略歴
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。 自身も21歳のとき、4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。以後、15年間リバウンドなし。 2014年まで7年間、ダイエットサロン「桜梅桃李」を主宰。 現在は、オンラインレッスン『EICO式プライベートレッスン』にて、リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチングしている。 特に下半身ヤセに定評がある。 『ナカイの窓』(日本テレビ系)、『助けて!きわめびと』(NHK)などテレビ出演多数。

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