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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/04/27
- 出版社: セブン&アイ出版
- サイズ:20cm/198p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-86008-763-0
紙の本
悩みにふりまわされてしんどいあなたへ 幸せになるためのいちばんやさしいメンタルトレーニング
「思い込み」に気づくと、「悩みにとらわれない人生」への道が開く。精神医学・認知行動療法「ACT」をもとにしたメンタルトレーニングを、書き込み式のエクササイズとともに解説。...
悩みにふりまわされてしんどいあなたへ 幸せになるためのいちばんやさしいメンタルトレーニング
税込
1,430
円
13pt
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商品説明
「思い込み」に気づくと、「悩みにとらわれない人生」への道が開く。精神医学・認知行動療法「ACT」をもとにしたメンタルトレーニングを、書き込み式のエクササイズとともに解説。エクササイズのワークシートはDL可能。【「TRC MARC」の商品解説】
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