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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/05/31
- 出版社: 日本文芸社
- サイズ:21cm/96p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-537-21576-2
読割 50
紙の本
世界一すごいストレッチ 即効性あり!1日10秒でシルエットが変わる
著者 坂詰 真二 (監修)
わずか10秒、心地よく伸ばすだけ。気持ちがいいから楽に続けられて、しなやかで魅惑的なシルエットが手に入る魔法のストレッチを紹介。より効果的に行うためのポイントを写真でわか...
世界一すごいストレッチ 即効性あり!1日10秒でシルエットが変わる
世界一すごいストレッチ
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商品説明
わずか10秒、心地よく伸ばすだけ。気持ちがいいから楽に続けられて、しなやかで魅惑的なシルエットが手に入る魔法のストレッチを紹介。より効果的に行うためのポイントを写真でわかりやすく説明する。【「TRC MARC」の商品解説】
忙しい人でも一瞬でカラダが伸びて、本当に効果があるストレッチのやり方を掲載。1か所伸ばすだけなので時間もかからず、必ず効果のあるストレッチ法とそのさまざまなメリットを写真、イラストで分かりやすく紹介する。【商品解説】
著者紹介
坂詰 真二
- 略歴
- 「スポーツ&サイエンス」代表。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。各種アスリートへの指導、スポーツ系専門学校講師を務めながら、様々なメディアで運動指導、監修を行う。著書多数。
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電子書籍
ストレッチ
2019/09/07 15:38
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
簡単なおで、楽しくやっています。全身運動なのか、体がポカポカしてきます。代謝がよくなってくれることを願っています。
紙の本
姿勢
2018/07/18 14:47
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
姿勢が良くなることで、美しいスタイルになったような気がするんだと思います。猫背が悩みなので、頑張りたいです。