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イライラを手放す生き方 心の強い人になる条件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/06/05
  • 出版社: さくら舎
  • サイズ:19cm/212p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-86581-152-0
  • 国内送料無料

紙の本

イライラを手放す生き方 心の強い人になる条件新刊

著者 水島 広子 (著)

「ゆるせない」「どうしてなの?」から解放されれば人生が変わる! イライラをどうするかという表面的な話にとどまらず、イライラとは何なのか、イライラを根っこから絶つにはどうす...

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イライラを手放す生き方 心の強い人になる条件

1,512(税込)

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商品説明

「ゆるせない」「どうしてなの?」から解放されれば人生が変わる! イライラをどうするかという表面的な話にとどまらず、イライラとは何なのか、イライラを根っこから絶つにはどうすればいいのかを解説する。〔「すべての「イライラ」を根っこから絶ち切る本」(ナガオカ文庫 2013年刊)の改題,新編集〕【「TRC MARC」の商品解説】

イライラ人間を卒業!心の強い人間になる!

このストレス社会、「イライラ」と無縁で生きられる人などいるだろうか。急いでいるときに限って電車が遅れる、回りくどい話をされる、探し物が見つからない……などなど、「イライラのもと」は日常にあふれている。そんな「イライラのもと」に引っかかると、イライラの再生産が始まる。どうすればイライラしないで生きられるか!

精神科医で「対人関係療法」の第一人者が、目先のイライラをどうにかしたい人、またイライラ体質を直して生き方を変えたいと思っている人へ、渾身のアドバイス&処方箋をおくる。【商品解説】

目次

  • 第1章 自分でも気づかないイライラの正体
  • 第2章 心の深層にメスを入れる
  • 第3章 イライラしている自分は何者?
  • 第4章 イライラが消えていくとき
  • 第5章 イライラ体質を脱皮する
  • 第6章 心の強い人間に変わっていく

著者紹介

水島 広子

略歴
〈水島広子〉慶應義塾大学大学院修了(医学博士)。同大学医学部非常勤講師(精神神経科)。対人関係療法専門クリニック院長。精神科医。著書に「女子の人間関係」「「怒り」がスーッと消える本」など。

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