「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/06/07
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:21cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-069799-4
読割 50
紙の本
世界一美しいくびれコアボディ
著者 村田 友美子 (著)
体をほぐして姿勢を整えてからトレーニングすれば、体がより早く変わる! 美しいくびれ、女性らしい体型を手に入れるための「きほんメソッド」を、写真とレッスンDVDで紹介する。...
世界一美しいくびれコアボディ
世界一美しいくびれコアボディ
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
体をほぐして姿勢を整えてからトレーニングすれば、体がより早く変わる! 美しいくびれ、女性らしい体型を手に入れるための「きほんメソッド」を、写真とレッスンDVDで紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】
女優・板谷由夏さんも推薦!
クチコミが大評判を呼び、有名モデルや女優をはじめ、芸能関係者も多く通う「くびれ先生」の本格メソッド本!
3人の子供を生み育てながらにして美しいくびれを手にする
姿勢改善コアトレーナーの村田友美子先生が、世界一美しいくびれを手に入れるための
極秘メソッドを初公開いたします。
「ダイエットして、美ボディを手に入れたい!」「たるんだ体を引き締めたい!」と毎日必死でトレーニングをして、
アウターマッスルを鍛えるだけでは、女性らしい美しい体は手に入りません。
ユミコ先生のコアトレーニングは、正しい姿勢、正しい体の使い方、呼吸法がポイントです。
これらをマスターすれば特別なトレーニングをしなくても、美しいくびれが自然と手に入ります。
ストイックなトレーニングも食事制限も必要ありません。
面倒くさがりやなあなたこそ、ユミコ先生のムダのないトレーニングがおすすめです。
ユミコ先生の指導が受けられる完全レッスンDVD付き。
【商品解説】
目次
- ■導入:一目瞭然!姿勢を改善するだけで、くびれができて見た目が激変!
- ■PART1:くびれが勝手にデキル姿勢改善の極意
- ■PART2:ゆがみをとるほぐし&ストレッチ
- ■PART3:美しい姿勢にするための呼吸法
- ■PART4:体幹トレーニング
- ■PART5:アウターマッスルを鍛える
著者紹介
村田 友美子
- 略歴
- 姿勢改善コアトレーナー。整体ストレッチとコアトレーニングの組み合わせにより姿勢を改善、代謝のよい身体に変えていきます。レッスンを受けた9割の人が、インナーマッスルを強化し女性らしいくびれのあるしなやかな身体に。教室には、VERYのモデルさんをはじめ、業界関係者がこぞって通っています。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む