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世界一美しいくびれコアボディ
世界一美しいくびれコアボディ 世界一美しいくびれコアボディ 世界一美しいくびれコアボディ世界一美しいくびれコアボディ
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 1件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/06/07
  • 出版社: KADOKAWA
  • サイズ:21cm/95p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-04-069799-4

読割 50

読割50とは?

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紙の本

世界一美しいくびれコアボディ新刊

著者 村田 友美子 (著)

体をほぐして姿勢を整えてからトレーニングすれば、体がより早く変わる! 美しいくびれ、女性らしい体型を手に入れるための「きほんメソッド」を、写真とレッスンDVDで紹介する。...

もっと見る

世界一美しいくびれコアボディ

1,620(税込)

世界一美しいくびれコアボディ

1,188 (税込)

世界一美しいくびれコアボディ

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商品説明

体をほぐして姿勢を整えてからトレーニングすれば、体がより早く変わる! 美しいくびれ、女性らしい体型を手に入れるための「きほんメソッド」を、写真とレッスンDVDで紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

女優・板谷由夏さんも推薦!

クチコミが大評判を呼び、有名モデルや女優をはじめ、芸能関係者も多く通う「くびれ先生」の本格メソッド本!

3人の子供を生み育てながらにして美しいくびれを手にする
姿勢改善コアトレーナーの村田友美子先生が、世界一美しいくびれを手に入れるための
極秘メソッドを初公開いたします。

「ダイエットして、美ボディを手に入れたい!」「たるんだ体を引き締めたい!」と毎日必死でトレーニングをして、
アウターマッスルを鍛えるだけでは、女性らしい美しい体は手に入りません。
ユミコ先生のコアトレーニングは、正しい姿勢、正しい体の使い方、呼吸法がポイントです。
これらをマスターすれば特別なトレーニングをしなくても、美しいくびれが自然と手に入ります。

ストイックなトレーニングも食事制限も必要ありません。
面倒くさがりやなあなたこそ、ユミコ先生のムダのないトレーニングがおすすめです。
ユミコ先生の指導が受けられる完全レッスンDVD付き。
【商品解説】

目次

  • ■導入:一目瞭然!姿勢を改善するだけで、くびれができて見た目が激変!
  • ■PART1:くびれが勝手にデキル姿勢改善の極意
  • ■PART2:ゆがみをとるほぐし&ストレッチ
  • ■PART3:美しい姿勢にするための呼吸法
  • ■PART4:体幹トレーニング
  • ■PART5:アウターマッスルを鍛える

著者紹介

村田 友美子

略歴
姿勢改善コアトレーナー。整体ストレッチとコアトレーニングの組み合わせにより姿勢を改善、代謝のよい身体に変えていきます。レッスンを受けた9割の人が、インナーマッスルを強化し女性らしいくびれのあるしなやかな身体に。教室には、VERYのモデルさんをはじめ、業界関係者がこぞって通っています。

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評価内訳

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2018/06/23 15:55

投稿元:ブクログ

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