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罪悪感のない間食・夜食
  • みんなの評価 5つ星のうち 1 2件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/06/08
  • 出版社: 主婦の友インフォス
  • サイズ:19cm/111p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-07-431071-5

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紙の本

罪悪感のない間食・夜食

著者 木村幸子 (著)

罪悪感を感じて食べることが太る一因。糖質オフやグルテンフリー、豆腐や発酵食品、寒天・こんにゃく、酢、野菜といった体に良い食材を使ったスイーツや夜食など、罪悪感を感じること...

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罪悪感のない間食・夜食

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商品説明

罪悪感を感じて食べることが太る一因。糖質オフやグルテンフリー、豆腐や発酵食品、寒天・こんにゃく、酢、野菜といった体に良い食材を使ったスイーツや夜食など、罪悪感を感じることなく食べられるレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

木村幸子

略歴
〈木村幸子〉料理家・洋菓子研究家。青山にてお菓子教室「洋菓子教室トロワ・スール」を主宰。洋菓子店や企業などへの商品開発やレシピ提供、TV・雑誌、WEBでの監修・出演・コーディネートに携わる。

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みんなのレビュー2件

みんなの評価1.0

評価内訳

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  • 星 1 (1件)

電子書籍

微妙かなぁ

2018/08/08 18:02

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
伊達ちゃんのカロリー0理論に近いものがあるような・・・
糖質オフだから大丈夫とかそれは日ごろから糖質制限しているならそうだろうけど、夜食にだけ当てはめても意味がないのでは。
砂糖なしだから大丈夫ってさつまいもはちみつなんか糖質の塊ですしね。

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紙の本

ダイエットとは書いていないのがミソ

2018/08/31 20:04

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:こゆき - この投稿者のレビュー一覧を見る

脂肪分、糖分をとりつつ罪悪感を抱く…よくあることです。
この本では、糖質オフの間食なら大丈夫、グルテンフリーの間食だから大丈夫、と、罪悪感を取り除く理論が書かれています。そして糖質カット、グルテンフリーのレシピが紹介されています。
漫画が挟み込まれているので、理論部分の文章を読むのが面倒でも、漫画を読めば間食・夜食の罪悪感が軽くなるという仕組みです。
パウンドケーキに高野豆腐を切って入れるレシピには驚愕!高野豆腐は好きなので是非作ってみます。フローズンヨーグルトサンドなども普通に美味しそうです。
スイーツや軽食、サイドメニューのレシピ集です。カラー写真満載で読みやすいです。

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