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わかりやすい記憶力の鍛え方 脳を活性化させる習慣とテクニック (サイエンス・アイ新書 科学)新刊

著者 児玉光雄 (著)

楽しく記憶して脳に刺激を! 年を重ねると衰えてくる短期記憶の力を鍛える方法を含め、日々実践しやすい記憶力増強テクニックを、「頭の中で何が起こるか」という仕組みとともにイラ...

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商品説明

楽しく記憶して脳に刺激を! 年を重ねると衰えてくる短期記憶の力を鍛える方法を含め、日々実践しやすい記憶力増強テクニックを、「頭の中で何が起こるか」という仕組みとともにイラストを交えて解説。書き込みページあり。〔「マンガでわかる記憶力の鍛え方」(2009年刊)の改題,改訂再編集〕【「TRC MARC」の商品解説】

日本人の平均寿命は、長くなりました。
一方で、健康寿命は男性で8.84 歳、女性では12.35 歳も
平均寿命より低いというデータがあります(2017年の統計より)。

できるだけ健康なまま、年を重ねたい。誰もが思うことでしょう。
その効果的な具体策の1つが記憶力を高めることです。

記憶力を鍛えれば、たんに物事を効率的に覚える力が向上するだけでなく、、
脳の活性化が促進されて若返らせてくれるという、一石二鳥の効果を期待できます。

そのため、本書では、年齢とともに衰えやすい短期記憶や海馬を鍛える方法も含め、
日常生活の中で実践できる記憶力増強テクニックを
「頭の中で何が起こっているか」とともに解説していきます。

※本書は2009年刊行『マンガでわかる記憶力の鍛え方』を改訂・再編集したものです【商品解説】

年齢とともに衰えやすい短期記憶や海馬を鍛える方法、日常生活の中で実践できる記憶力増強法をわかりやすく紹介。【本の内容】

目次

  • 序章 記憶することは究極の知的快感行為
  • 第1章 記憶のメカニズムを理解する
  • 第2章 記憶しやすいもの、しやすい方法
  • 第3章 忘却に負けないロジックとテクニック
  • 第4章 視覚+αでもっと覚えられる記憶術
  • 第5章 まだある! 記憶と脳の活性法
  • 第6章 記憶に奇跡を起こす日常習慣

著者紹介

児玉光雄

略歴
〈児玉光雄〉1947年生まれ。兵庫県出身。カリフォルニア大学ロサンジェルス校(UCLA)大学院に学び、工学修士号を取得。追手門学院大学特別顧問。元鹿屋体育大学教授。日本スポーツ心理学会会員。

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