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さば缶使いきり! (レタスクラブMOOK 安うま食材使いきり!)

体によくて、調理がラク、値段も手ごろな「さば缶」。定番のさばみそ煮やキムチ煮から、炊き込みご飯、さばサンドまで、アレンジしやすい水煮缶を中心に、おいしい使い切りレシピを紹...

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さば缶使いきり! (レタスクラブMOOK 安うま食材使いきり!)

税込 385 3pt

安うま食材使いきり!vol.20 さば缶使いきり!

税込 385 3pt

安うま食材使いきり!vol.20 さば缶使いきり!

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商品説明

体によくて、調理がラク、値段も手ごろな「さば缶」。定番のさばみそ煮やキムチ煮から、炊き込みご飯、さばサンドまで、アレンジしやすい水煮缶を中心に、おいしい使い切りレシピを紹介。『レタスクラブ』掲載に加筆・再構成。【「TRC MARC」の商品解説】

さば缶が、がぜん注目を集めています!

さばに豊富に含まれるEPA、DHAという必須脂肪酸は
血液をサラサラにして善玉コレステロールを増やし、生活習慣病を予防する効果があります。
さば缶に加工される脂ののったさばには、EPA、DHAがたっぷり。
栄養的にすぐれた体にいい食材、それがさば缶なのです。

しかも安くて、買いおきができて、そのまま食べられる加工品だから調理もラクラクと、
いいことがいっぱい!
体にいいからもっと魚を食べたいけれど
魚料理は苦手、面倒、という人も、さば缶なら大丈夫! 
手間なしでおいしいおかずが作れます。

アレンジしやすい水煮缶を使ったレシピを中心に、
定番のさばみそ煮、キムチ煮から、人気の炊き込みごはん、
話題のひっぱりうどん、さばサンドまで、ずらりとご紹介します。

きょうから“さば缶”ライフを始めましょう!
【商品解説】

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みんなのレビュー12件

みんなの評価3.6

評価内訳

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  • 星 1 (0件)

電子書籍

これ、すごいですよ!

2018/06/30 18:31

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

魚好きの主人に、ストックしておけば、お買い物に行かずに手早く美味しい魚料理を作ることができます。下準備もできているので、そのまま使えます。

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紙の本

さば缶

2018/11/19 20:56

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぺろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

今、さば缶が大ブームみたいです。
それ以前からさば缶は購入していましたが・・・。
そのままをいつも食べていましたが、さば缶を使ったレシピが出ているのでいろんなアレンジも出来て美味しそうです。

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電子書籍

さば缶

2018/07/17 16:20

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:nap - この投稿者のレビュー一覧を見る

普段は利用しないけど、ストックしておくと役立ちそうなサバ缶。
おともとサバは大好きなので、常備しておこうと思います。

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電子書籍

缶詰

2018/10/22 12:38

4人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
さば缶を使ったレシピ。
既に加工されているものなので簡単に作れるのが良いです。
サラダにすればボリュームが出ますし、コロッケもおいしいです。

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電子書籍

サバ

2018/07/28 03:50

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

サバ缶を使った料理のメニューがいろいろとのっていて、おもしろかったです。新しい本なので、新しいメニューがあってよかった。

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紙の本

さばかん

2018/07/13 04:34

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

さば缶が身体によいというのを、聞いたのですが、いまいち使い方、食べ方がわからなかったので。おもしろかったです。

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紙の本

サバ缶

2018/08/09 22:40

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:狂人 - この投稿者のレビュー一覧を見る

お手軽なサバ缶を使ったレシピが満載です!サバ缶は常にストックできるから、日持ちもするし作りたいときすぐできて便利です!

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紙の本

サバ缶

2018/08/16 07:13

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

サバ缶の使い方がたくさんあって、飽きることなく大好きなサバ缶を食べることができます。サバ缶を使ったサンドがおいしかったです。

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電子書籍

缶詰のレシピ本

2020/06/22 23:03

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハピ - この投稿者のレビュー一覧を見る

缶詰を具材にしたレシピ本って珍しいなと思って買いました。ポイント消化のために買っただけになっていて、実はまだ読んでもない。

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紙の本

さば缶

2019/04/30 23:36

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

さば缶ってそのまま食べても美味しいのですが、一工夫するとまた違った味わいが楽しめますね。毎日さば缶を続けたい方におススメです。

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紙の本

サバ

2018/06/30 07:23

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

さば缶のレシピがたくさん紹介されています。ページ数も薄めの内容にはなっていますが、値段も安いので満足です。

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