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さば缶使いきり!(レタスクラブMOOK)
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さば缶使いきり! (レタスクラブMOOK 安うま食材使いきり!)

体によくて、調理がラク、値段も手ごろな「さば缶」。定番のさばみそ煮やキムチ煮から、炊き込みご飯、さばサンドまで、アレンジしやすい水煮缶を中心に、おいしい使い切りレシピを紹...

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さば缶使いきり! (レタスクラブMOOK 安うま食材使いきり!)

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商品説明

体によくて、調理がラク、値段も手ごろな「さば缶」。定番のさばみそ煮やキムチ煮から、炊き込みご飯、さばサンドまで、アレンジしやすい水煮缶を中心に、おいしい使い切りレシピを紹介。『レタスクラブ』掲載に加筆・再構成。【「TRC MARC」の商品解説】

さば缶が、がぜん注目を集めています!

さばに豊富に含まれるEPA、DHAという必須脂肪酸は
血液をサラサラにして善玉コレステロールを増やし、生活習慣病を予防する効果があります。
さば缶に加工される脂ののったさばには、EPA、DHAがたっぷり。
栄養的にすぐれた体にいい食材、それがさば缶なのです。

しかも安くて、買いおきができて、そのまま食べられる加工品だから調理もラクラクと、
いいことがいっぱい!
体にいいからもっと魚を食べたいけれど
魚料理は苦手、面倒、という人も、さば缶なら大丈夫! 
手間なしでおいしいおかずが作れます。

アレンジしやすい水煮缶を使ったレシピを中心に、
定番のさばみそ煮、キムチ煮から、人気の炊き込みごはん、
話題のひっぱりうどん、さばサンドまで、ずらりとご紹介します。

きょうから“さば缶”ライフを始めましょう!
【商品解説】

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みんなのレビュー9件

みんなの評価3.3

評価内訳

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  • 星 1 (0件)

電子書籍

これ、すごいですよ!

2018/06/30 18:31

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ピコ - この投稿者のレビュー一覧を見る

魚好きの主人に、ストックしておけば、お買い物に行かずに手早く美味しい魚料理を作ることができます。下準備もできているので、そのまま使えます。

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電子書籍

さば缶

2018/07/17 16:20

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:nap - この投稿者のレビュー一覧を見る

普段は利用しないけど、ストックしておくと役立ちそうなサバ缶。
おともとサバは大好きなので、常備しておこうと思います。

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電子書籍

缶詰

2018/10/22 12:38

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
さば缶を使ったレシピ。
既に加工されているものなので簡単に作れるのが良いです。
サラダにすればボリュームが出ますし、コロッケもおいしいです。

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電子書籍

サバ

2018/07/28 03:50

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

サバ缶を使った料理のメニューがいろいろとのっていて、おもしろかったです。新しい本なので、新しいメニューがあってよかった。

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紙の本

さばかん

2018/07/13 04:34

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

さば缶が身体によいというのを、聞いたのですが、いまいち使い方、食べ方がわからなかったので。おもしろかったです。

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紙の本

サバ缶

2018/08/09 22:40

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:狂人 - この投稿者のレビュー一覧を見る

お手軽なサバ缶を使ったレシピが満載です!サバ缶は常にストックできるから、日持ちもするし作りたいときすぐできて便利です!

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紙の本

サバ缶

2018/08/16 07:13

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

サバ缶の使い方がたくさんあって、飽きることなく大好きなサバ缶を食べることができます。サバ缶を使ったサンドがおいしかったです。

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紙の本

サバ

2018/06/30 07:23

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

さば缶のレシピがたくさん紹介されています。ページ数も薄めの内容にはなっていますが、値段も安いので満足です。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2018/07/04 13:42

投稿元:ブクログ

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