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紙の本
本当に怖いキラーストレス 頑張らない、あきらめる、空気を読まない (PHP新書)
著者 茅野 分 (著)
脳の神経ネットワークを破壊し、人を死に至らしめる「キラーストレス」とは。その正体と、ストレスから身を守るための対処法を、「頑張らない」「あきらめる」などのキーワードを中心...
本当に怖いキラーストレス 頑張らない、あきらめる、空気を読まない (PHP新書)
本当に怖いキラーストレス
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商品説明
脳の神経ネットワークを破壊し、人を死に至らしめる「キラーストレス」とは。その正体と、ストレスから身を守るための対処法を、「頑張らない」「あきらめる」などのキーワードを中心に詳説する。【「TRC MARC」の商品解説】
死因上位の自殺、心疾患、脳血管疾患……いずれもストレスが原因。頑張らない、空気を読まない、内観療法などストレスの対処法を伝授。【商品解説】
死因上位の自殺、心疾患、脳血管疾患。いずれもストレスが原因。あきらめる、共感しない、内観療法など、ストレスの対処法を伝授。【本の内容】
著者紹介
茅野 分
- 略歴
- 〈茅野分〉昭和47年東京都生まれ。群馬大学医学部卒業。銀座泰明クリニック院長。医療法人社団泰明理事長。医師、医学博士、産業医、精神保健指定医、精神科専門医。
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知らなきゃ損な内容でした。
2018/08/10 09:14
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:yyy333 - この投稿者のレビュー一覧を見る
タイトルに惹かれて何となく購入してみましたが、目から鱗という衝撃的な内容。これまで疑問だった体の不調や、自分では調整不可能だと思っていたメンタル、自律神経、脳内ホルモン系など目には見えない部分のセルフケアなどが詳細に書かれており、それがまた納得がいく内容なのですんなり受け入れることができます。難しい医学的な内容を、素人がわかりやすいようにして下さったのだと思います。著者に敬意を表します。