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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/06/11
- 出版社: 主婦の友社
- レーベル: 主婦の友生活シリーズ
- サイズ:30cm/65p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-07-432159-9
読割 50
紙の本
体がみるみるよみがえる!5秒ひざ裏のばし完全ガイド (主婦の友生活シリーズ)
著者 川村 明 (著)
不調の原因は、知らず知らずのうちに曲がってきたひざ裏にあるのかも。体を内側から若返らせる「ひざ裏のばし」の3つのポーズのやり方とその効果について、体験談とともに紹介する。...
体がみるみるよみがえる!5秒ひざ裏のばし完全ガイド (主婦の友生活シリーズ)
体がみるみるよみがえる! 5秒ひざ裏のばし 完全ガイド
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商品説明
不調の原因は、知らず知らずのうちに曲がってきたひざ裏にあるのかも。体を内側から若返らせる「ひざ裏のばし」の3つのポーズのやり方とその効果について、体験談とともに紹介する。見返しに書き込み式のシートあり。【「TRC MARC」の商品解説】
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紙の本
膝裏
2018/12/19 23:54
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
膝裏、普段伸ばしていなかったけれど、伸ばすようになってからふとした時に気持ちいい感じがします。
簡単なので、空き時間にできるしおすすめです。
紙の本
簡単
2018/07/04 18:39
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投稿者:walkalone - この投稿者のレビュー一覧を見る
身体が硬いと自分では思っているので、ストレッチは無理だろうと思っていました。ですが、とても簡単で、できました。あとは、効いていれば…
電子書籍
ひざ裏伸ばし
2019/09/21 18:33
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
この本を読んで、何歳になっても健康でいたいなと思いました。あまり時間をかけることなく行えるところが良いなと思いました。続けていきたいです。
電子書籍
ひざ
2019/06/27 02:06
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投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
お年寄りが例になっているのが’おもしろい。自分で簡単にできるような、説明がわかりやすくてよかったです。やってみたい。
紙の本
ひざ
2018/07/28 01:11
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ひざの裏をのばすストレッチをすることで、身体の調子がよくなるというのがおもしろかったです。気持ちいいのでやっています。
電子書籍
伸ばす
2020/04/17 18:52
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投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
意識しないと伸ばすことがないので、気持ちがよかったです。スペースが必要なので、部屋も、片付くのがラッキーでした。
紙の本
柔軟
2018/09/30 06:06
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
簡単な柔軟体操なので、体が硬くても問題ありません。体が伸びている感覚があって気持がよくて、毎日やりたいです。
紙の本
柔軟
2018/07/20 06:18
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投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る
柔軟体操のよいな感じで簡単にできます。表紙を見るときつそうですが、内容は、簡単にできるものが多いです。
紙の本
柔軟性
2018/06/23 22:45
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投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
年を取ったら体がかたくなって、柔軟運動は無理なんじゃないかなと思っていたのですが、この本を読んだらそうでもなさそう。無理なく続けられそうです。