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体がみるみるよみがえる!5秒ひざ裏のばし完全ガイド(主婦の友生活シリーズ)
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紙の本

体がみるみるよみがえる!5秒ひざ裏のばし完全ガイド (主婦の友生活シリーズ)

著者 川村 明 (著)

不調の原因は、知らず知らずのうちに曲がってきたひざ裏にあるのかも。体を内側から若返らせる「ひざ裏のばし」の3つのポーズのやり方とその効果について、体験談とともに紹介する。...

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体がみるみるよみがえる!5秒ひざ裏のばし完全ガイド (主婦の友生活シリーズ)

842(税込)

体がみるみるよみがえる! 5秒ひざ裏のばし 完全ガイド

758 (税込)

体がみるみるよみがえる! 5秒ひざ裏のばし 完全ガイド

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商品説明

不調の原因は、知らず知らずのうちに曲がってきたひざ裏にあるのかも。体を内側から若返らせる「ひざ裏のばし」の3つのポーズのやり方とその効果について、体験談とともに紹介する。見返しに書き込み式のシートあり。【「TRC MARC」の商品解説】

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みんなのレビュー4件

みんなの評価4.0

評価内訳

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  • 星 1 (0件)

紙の本

簡単

2018/07/04 18:39

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:walkalone - この投稿者のレビュー一覧を見る

身体が硬いと自分では思っているので、ストレッチは無理だろうと思っていました。ですが、とても簡単で、できました。あとは、効いていれば…

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紙の本

ひざ

2018/07/28 01:11

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ひざの裏をのばすストレッチをすることで、身体の調子がよくなるというのがおもしろかったです。気持ちいいのでやっています。

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紙の本

柔軟

2018/07/20 06:18

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

柔軟体操のよいな感じで簡単にできます。表紙を見るときつそうですが、内容は、簡単にできるものが多いです。

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紙の本

柔軟性

2018/06/23 22:45

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

年を取ったら体がかたくなって、柔軟運動は無理なんじゃないかなと思っていたのですが、この本を読んだらそうでもなさそう。無理なく続けられそうです。

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