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「禅トレ」で生きるのがラクになる イライラ、怒り、不安、モヤモヤが消える! 1分で心が調う!
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/06/21
  • 出版社: 世界文化社
  • サイズ:19cm/191p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-418-18217-6
  • 国内送料無料

紙の本

「禅トレ」で生きるのがラクになる イライラ、怒り、不安、モヤモヤが消える! 1分で心が調う!新刊

著者 藤田一照 (著)

現代に生きるうえでの悩みに対し、仏教的な視点から取り組む方法を提案。体の軸と重心のバランスを整える1分ワーク「禅トレ」を紹介するほか、老若男女の悩みに答えるQ&Aも収録。...

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「禅トレ」で生きるのがラクになる イライラ、怒り、不安、モヤモヤが消える! 1分で心が調う!

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商品説明

現代に生きるうえでの悩みに対し、仏教的な視点から取り組む方法を提案。体の軸と重心のバランスを整える1分ワーク「禅トレ」を紹介するほか、老若男女の悩みに答えるQ&Aも収録。坐禅指導が体験できる動画QRコード付き。【「TRC MARC」の商品解説】

「仕事が終わるとどっと疲れる」「やることが多すぎていつもイライラしている」「どんなに頑張っても結果が出ない」……。そんな現代人に朗報!
米大手企業で坐禅を指南し、グローバルに活動する禅僧による、まったく新しい仏教の実用書。体の偏りや緊張を取り、バランスを回復する1分ワークで悩みを寄せ付けない土台を作ったら、仏教的マインドで現代人の四苦八苦の悩みの乗り越え方をアドバイス。生きる底力が湧いてくる一冊!【商品解説】

著者紹介

藤田一照

略歴
〈藤田一照〉1954年愛媛県生まれ。東京大学大学院教育学研究科教育心理学専攻博士課程中退。曹洞宗僧侶。曹洞宗国際センター所長を務めた。アメリカの企業でも座禅を指導。

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