- カテゴリ：一般
- 発売日：2018/07/13
- 出版社： 清流出版
- サイズ：１９ｃｍ／２０７ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-86029-477-9
紙の本
３０代からの食べて美肌になるダイエット トラブル別レシピ、栄養素表も！
著者 木下 あおい （著）
今のあなたの全ての悩みは、日々の食事に目を向けることで改善されます−。「食べて美しくなる」をモットーに食事方法やレシピを発信する著者が、年齢を重ねて、更に美しく健康でいる...
３０代からの食べて美肌になるダイエット トラブル別レシピ、栄養素表も！
税込
1,430
円
13pt
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商品説明
今のあなたの全ての悩みは、日々の食事に目を向けることで改善されます−。「食べて美しくなる」をモットーに食事方法やレシピを発信する著者が、年齢を重ねて、更に美しく健康でいるための食べ方のコツを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
20代、30代、40代でやせる人続出！
ノーファンデーションの人続出！
予約のとれない料理サロンの自分を大切にするダイエット。背中のお肉、ぽっこりお腹、お肌トラブルは食べもので解決できる。食べて、やせて、自分史上最高の美肌になる。食事を大切にすることは、自分を大切にすること。苦しいダイエットはもう卒業。今からでも、何歳からでも始められる。
トラブル別レシピ、役立つ栄養素表も！【商品解説】
目次
- 1章 30代からのキレイを作るのは、やっぱり食べること＜br＞＜br＞
- 本当の美しさは30代から作られる＜br＞
- 美しさを作るために、最も大切なこと＜br＞
- 30歳、40歳を超えてこそ、本当にキレイになる＜br＞
- どうして30代になると太ってくるの? ＜br＞
- 太るメカニズム。お菓子を食べたらどうして太る？＜br＞
- 美しくやせる6か条＜br＞
- 2章 肌も体も確実に変化する！キレイになる食べ方＜br＞＜br＞
- 3日続けてみよう。確実に肌が変化する＜br＞
著者紹介
木下 あおい
- 略歴
- 〈木下あおい〉（社）日本インナービューティーダイエット協会代表。管理栄養士。インナービューティープランナー。インナービューティーダイエット専門クッキングサロンＢｉｊｏｕ、Ｒｕｂｙ等を主宰。
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