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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/07/13
- 出版社: 清流出版
- サイズ:19cm/207p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-86029-477-9
紙の本
30代からの食べて美肌になるダイエット トラブル別レシピ、栄養素表も!
著者 木下 あおい (著)
今のあなたの全ての悩みは、日々の食事に目を向けることで改善されます−。「食べて美しくなる」をモットーに食事方法やレシピを発信する著者が、年齢を重ねて、更に美しく健康でいる...
30代からの食べて美肌になるダイエット トラブル別レシピ、栄養素表も!
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商品説明
今のあなたの全ての悩みは、日々の食事に目を向けることで改善されます−。「食べて美しくなる」をモットーに食事方法やレシピを発信する著者が、年齢を重ねて、更に美しく健康でいるための食べ方のコツを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
20代、30代、40代でやせる人続出!
ノーファンデーションの人続出!
予約のとれない料理サロンの自分を大切にするダイエット。背中のお肉、ぽっこりお腹、お肌トラブルは食べもので解決できる。食べて、やせて、自分史上最高の美肌になる。食事を大切にすることは、自分を大切にすること。苦しいダイエットはもう卒業。今からでも、何歳からでも始められる。
トラブル別レシピ、役立つ栄養素表も!【商品解説】
目次
- 1章 30代からのキレイを作るのは、やっぱり食べること<br><br>
- 本当の美しさは30代から作られる<br>
- 美しさを作るために、最も大切なこと<br>
- 30歳、40歳を超えてこそ、本当にキレイになる<br>
- どうして30代になると太ってくるの? <br>
- 太るメカニズム。お菓子を食べたらどうして太る?<br>
- 美しくやせる6か条<br>
- 2章 肌も体も確実に変化する!キレイになる食べ方<br><br>
- 3日続けてみよう。確実に肌が変化する<br>
著者紹介
木下 あおい
- 略歴
- 〈木下あおい〉(社)日本インナービューティーダイエット協会代表。管理栄養士。インナービューティープランナー。インナービューティーダイエット専門クッキングサロンBijou、Ruby等を主宰。
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2023/06/09 16:52
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
外側からのケアだけではなく、内側からのケアもすごく大事なんだなということを改めて気が付きます。美肌になれそう。
紙の本
美肌
2018/08/31 01:44
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
若い頃のように無茶なダイエットは禁物なので、食べて「美肌」というのがいいなと思います。トラブル別のレシピで探しやすい。