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- カテゴリ：一般
- 発売日：2018/09/05
- 出版社： 日本評論社
- サイズ：２１ｃｍ／２１９ｐ
- 利用対象：一般
- ISBN：978-4-535-98464-6
紙の本
依存から抜け出すためのマインドフルネスワークブック
著者 レベッカ・ウィリアムズ （著）,ジュリー・クラフト （著）,樋口進 （監修・訳）,久里浜医療センターマインドフルネスチーム （訳）
アルコール、薬物、ギャンブル、買い物など、苦痛から逃れるための依存はもうやめよう。あるがままを受け入れるマインドフルネスを習得するためのワークブック。ケーススタディやエク...
依存から抜け出すためのマインドフルネスワークブック
税込
2,750
円
25pt
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商品説明
アルコール、薬物、ギャンブル、買い物など、苦痛から逃れるための依存はもうやめよう。あるがままを受け入れるマインドフルネスを習得するためのワークブック。ケーススタディやエクササイズが満載。一部書き込み式。【「TRC MARC」の商品解説】
苦痛から逃れるための依存はもうやめよう。あるがままを受け入れるマインドフルネスのエクササイズ満載のワークブック。【商品解説】
目次
- パート１ 主要な考え方とスキルを知る
- 第１章 情動
- 第２章 思考
- 第３章 行動
- 第４章 マインドフルネス
- パート２ 喪失を見つめる
著者紹介
レベッカ・ウィリアムズ
- 略歴
- カリフォルニア大学
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