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太りやすく、瘦せにくくなったら読む本 医師が教えるほんとうのダイエット
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 1件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/08/26
  • 出版社: 大和書房
  • サイズ:19cm/190p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-479-78431-9

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紙の本

太りやすく、瘦せにくくなったら読む本 医師が教えるほんとうのダイエット

著者 木村 容子 (著),西沢 実佳 (エクササイズ指導)

35歳以降にみられる加齢による肥満現象は、漢方医学では「腎虚太り」と呼ぶことができる。腎のエネルギーを補う食事法からエクササイズまで、太りにくいカラダになるための方法を紹...

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太りやすく、瘦せにくくなったら読む本 医師が教えるほんとうのダイエット

1,512(税込)

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太りやすく、痩せにくくなったら読む本

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商品説明

35歳以降にみられる加齢による肥満現象は、漢方医学では「腎虚太り」と呼ぶことができる。腎のエネルギーを補う食事法からエクササイズまで、太りにくいカラダになるための方法を紹介する。チェックリストも収録。【「TRC MARC」の商品解説】

著者紹介

木村 容子

略歴
〈木村容子〉お茶の水女子大卒業。医師。医学博士。東京女子医科大学准教授、東洋医学研究所副所長。日本内科学会認定医、日本東洋医学会理事、専門医、指導医。

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みんなのレビュー1件

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評価内訳

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紙の本

中年女性の身体の基本的で大切な知識が得られます

2018/09/08 15:33

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:kimonomatu - この投稿者のレビュー一覧を見る

「中年になると代謝が落ちて太りやすくなる」「甘いものや脂肪の多いものは太るし、身体に悪い」「炭水化物の取り過ぎは太る」等、何となく感じていたり、どこかで聞いて知っていることが医学的、漢方的にわかりやすく整理されています。やせることだけでなく、健康を守ることも重視していて、35歳~45歳(プレ更年期)、45歳~50歳(更年期)、50歳(閉経)以後と年代を分けて、それぞれ注意することを説明しています。さらに各年代に合う、簡単にできるエクササイズも図入りでついています。1400円は高いかなと思ったのですが、お値段に見合う内容だと思います。

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