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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/09/21
  • 出版社: 扶桑社
  • サイズ:19cm/207p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-594-08067-9

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「足るを知る」と、幸せになれる

著者 植西 聰 (著)

満たされない心を手放し、楽に生きるための秘訣とは−。「豊かな自然に身を置くと深い満足感が訪れる」「人の評価は「無常である」と知る」など、「足るを知る」ためのコツや、満ち足...

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「足るを知る」と、幸せになれる

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商品説明

満たされない心を手放し、楽に生きるための秘訣とは−。「豊かな自然に身を置くと深い満足感が訪れる」「人の評価は「無常である」と知る」など、「足るを知る」ためのコツや、満ち足りた人生を送っていくためのコツを伝える。【「TRC MARC」の商品解説】

著書累計460万部の著者による、
満ち足りた人生をおくるための87の言葉


 他人と自分を比べて落ち込んだり、努力が報われないと悲しくなったり、嫉妬心をもてあましたりなど、ネガティブな感情で心を乱されることは多いものです。
 でも、「もうダメだ」と決めつけているのは自分自身です。
 半分の水が入ったコップを見て、「もう半分しかない……」と悲嘆に暮れるか、「まだ半分ある!」と嬉しく思うか。同じ事象でも、意識の持ち方を変えるだけで、「心のありかた」は全く変わってくるのです。
「足るを知る」とは、古代中国の思想家、老子の言葉です。
「足るを知る者は富む」、つまり「何事に対しても、“満足する”という意識を持つことで、精神的に豊かになり、幸せな気持ちで生きていける」ということを表しています。
不満を言っても、自分がミジメになるだけで状況は変わりません。
 しかし、「意識の持ち方」を少し変えるだけ、喜びや幸福感、安らぎに満たされた人生をおくることができます。
 頑張りすぎなくても大丈夫。上手に妥協すれば、さらに得ができます。

目次
第1章 「満足する心」を持つ人は、幸せになれる
第2章 「欲求不満」を上手にコントロールする
第3章 完璧主義を捨てると、心が満ちる
第4章 「心を満たす」ための実践法を学ぶ
第5章 「無常の世界」で、満ち足りた人生を送る
第6章 自己顕示欲を捨てれば、心が楽になる
第7章 「生かされている」ことに満足する
第8章 人を愛することで、心を喜びで満たす
第9章 ポジティブ思考で、充実した日々を生きる

◆著者
植西聰(うえにし あきら)

東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。
独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。95年、「産業カウンセラー」(労働大臣認定資格)を取得。
近著に『「うらやましい」がなくなる本--心の“モヤモヤ”がスーッと消える90の言葉』(プレジデント社)、『孤独の磨き方』(毎日新聞出版)、『職場のイライラをすっきりなくす本』(ウェッジ)、『不動心のコツ--どっしりと構えて生きる96の方法』(自由国民社)、『“持てる力”を出せる人の心の習慣』(青春新書プレイブックス)など。
【商品解説】

著者紹介

植西 聰

略歴
〈植西聰〉東京都出身。学習院大学卒業。資生堂勤務を経て、人生論の研究に従事。著述家。産業カウンセラー(労働大臣認定資格)を取得。著書に「職場のイライラをすっきりなくす本」など。

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評価内訳

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紙の本

本当に、幸せになれる!

2018/11/12 21:44

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:金山-Kinzan - この投稿者のレビュー一覧を見る

「足るを知る」という意識を持つと、心の中に喜び、幸福感、安らぎが満ちてくる、とはじめに、にあります。

「足るを知る」と言われると、向上心をなくせと言われているような気にもなりますが、そういう趣旨ではありません。

帯には

「満足する気持ちがあれば

ステップアップできる」

ともあります。

「足るを知る」という意識を身に付ければ、欲求不満をコントロールできる。

そうすれば、精神的にも安定し、ステップアップもします。

平易な文章で読みやすいです。


第4章で瞑想を勧めていますが、瞑想中雑念が生じるのはよくあることです。

その時

「雑念が浮かんでしまってもあまり気にすることはありません。

それに気づき、ふたたび無心の状態に戻ることが大切」

とあります。

これは瞑想中に限らず、勉強や仕事でもそうでしょう。

「雑念に気づいたら、再び無心に戻る」

勉強だったら勉強へ、仕事だったら仕事へ戻ればよいのです。

自分を責める必要なし。



無駄なことに労力を費やしていると、

アッという間に時間が過ぎ去っていくともあります。

自分を責めたり、人を責めたり、人の評価を気にしたり、

そうした「無駄な自分」を捨てれば、幸せになれるでしょう。


幸せになれる方法がわかる一冊です。

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