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紙の本
手の治癒力 (草思社文庫)
著者 山口創 (著)
痛み、疲労、不安、抑うつ、PTSD、高血圧、孤独感…。現代人の心身の不調は「手」で癒せる! 手や皮膚と脳との関係、人に触れる行為がなぜ心身を癒すのかなど、「手当て」の有効...
手の治癒力 (草思社文庫)
手の治癒力
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商品説明
痛み、疲労、不安、抑うつ、PTSD、高血圧、孤独感…。現代人の心身の不調は「手」で癒せる! 手や皮膚と脳との関係、人に触れる行為がなぜ心身を癒すのかなど、「手当て」の有効性を科学的知見をもとに明らかにする。【「TRC MARC」の商品解説】
私たちは、自分自身の身体に手を当て、撫でさすり、皮膚を手で刺激することで感覚を覚醒させ、「体」を「心」へとつなげ、さらには「頭」と「心」をつなげようと無意識のうちにしているのである。「手当て」の原点は、人間が自然にしている、手を使って全体のつながりを回復させようとする行為にある。(本文より)自分の体にふれ、他人とふれあうことが、心と体のバランスを取り戻し、心身を健康にするために最も有効である。痛み、疲労、不安、抑うつ、PTSD、高血圧、孤独感……現代人の心身の不調は「手」で癒せる!
<目次より>
1章 手の治す力、癒す力
2章 手は第二の脳
3章 手を当てるとなぜ心身が癒えるのか
4章 「ふれあい」が深い絆をつくる
エピローグ 手の力で人はよみがえる【商品解説】
疲労、不安、抑うつ、PTSD……現代人のあらゆる心身の不調は「手」で癒せる。心身を癒し、他者との絆を深める「マッサージ」や「スキンシップ」の驚くべき効能が明らかに。【本の内容】
目次
- 1章 手の治す力、癒す力
- 2章 手は第二の脳
- 3章 手を当てるとなぜ心身が癒えるのか
- 4章 「ふれあい」が深い絆をつくる
- エピローグ 手の力で人はよみがえる
著者紹介
山口創
- 略歴
- 山口 創(やまぐち・はじめ)
桜美林大学教授。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。博士(人間科学)。専攻は、健康心理学、身体心理学。聖徳大学人文学部講師を経て、現職。臨床発達心理士。主な著書に『人は皮膚から癒される』(草思社)、『愛撫・人の心に触れる力』(NHKブックス)、『子供の「脳」は肌にある』(光文社新書)、『皮膚は「心」を持っていた!』(青春出版社)、『【図解】脳からストレスが消える「肌セラピー」』(青春出版社)など多数。
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紙の本
「手当て」は本当らしい
2019/10/13 21:57
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:くぼたま - この投稿者のレビュー一覧を見る
痛いところには自然に手を持っていきますね。また落ち着かないときは髪の毛とか顔とかをなでたりします。
人は母親からなめてもらった動物の記憶をまだ持っているそうです。
それだけではなく手と脳の関係性や手の皮膚感覚の繊細さが触った相手を癒やすということを本書は説明しています。
精神論ではないのです。
マッサージというのは理にかなった痛みへの対処なのです。
この間、定年退職者の送別会に参加したときに退職する方の肩にそっと触れてお別れを言いました。そうしたら握手を求められました。握手した手と手で、お互いの気持ちがより深く伝え合えた気がしました。
「触れ合う」ことは大切のです。
紙の本
今の時代だからこそ、ふれあいが求められるのでは?
2019/04/09 09:53
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ミッシー - この投稿者のレビュー一覧を見る
SNSなどインターネットが普及し、直接人とふれあい、接する機会が減り、様々なコミュニケーションに困難も伴う昨今。疲れやすく傷つきやすい、ストレスを抱えた自分自身を癒すために、様々なツールを用いたり、パワースポットなどに出かけたりする事で、何とか保つことができているのではないでしょうか?
いわゆる「手あて」とは、まさに手をあてることから始まっているそうです。ふれあうことで、体内では気持ちを優しくさせる効果があるオキシトシンという神経伝達物質が分泌され、それだけで副交感神経が優位になり、心身が癒される効果があるそうです。
実際に北欧ではタクティールケアと呼ばれるケアで、認知症の周辺症状が緩和するとの報告も出ています。
今の時代、手あて、スキンシップなど、直接のコミュニケーションを見直してもいいのではないかと思いました。
電子書籍
手って……
2021/07/23 04:22
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:エムチャン - この投稿者のレビュー一覧を見る
あらためて、スゴいんだなぁ……と。古代から手による触れる治療があったとは……。手のあたたかさで、パワーになるというのは、目からウロコですよ!
紙の本
触れる
2019/05/31 01:51
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
手で癒される感じについて考察されているのが良かった。手に治癒力はあるのでしょうけれど、相手にもよりそう。