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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/09/27
  • 出版社: 幻冬舎
  • レーベル: 幻冬舎新書
  • サイズ:18cm/226p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-344-98516-2

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紙の本

老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力 (幻冬舎新書)

著者 阪口珠未 (著)

腎は腎臓だけでなく成長・生殖の働きも含み、生命の素となるエネルギー=腎精を蓄えている。加齢と共に減る腎精をチャージして、若々しくはつらつと生きるための中国医学の方法論を紹...

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老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力 (幻冬舎新書)

税込 880 8pt

老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力

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老いない体をつくる中国医学入門 決め手は五臓の「腎」の力

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商品説明

腎は腎臓だけでなく成長・生殖の働きも含み、生命の素となるエネルギー=腎精を蓄えている。加齢と共に減る腎精をチャージして、若々しくはつらつと生きるための中国医学の方法論を紹介する。腎精チャージ食材やレシピも満載。【「TRC MARC」の商品解説】

「肝【かん】・心【しん】・脾【ひ】・肺【はい】・腎【じん】」という五臓で人間の体を捉える中国伝統医学。中でもとくに重要なのが「腎」。腎は腎臓だけでなく成長・生殖の働きも含み、生命の素となるエネルギー=腎精【じんせい】を蓄えている。腎の衰えは性欲・やる気の低下として現れるだけでなく、脳の働きも左右する。加齢と共に減る腎精をどう長持ちさせるか? 決め手になるのが「食こそ薬」と考える食養生法【しよくようじようほう】だ。「毎日一握りのナッツを」「肉は骨つき・皮つきが基本」「食べても消化できなければ毒になる」等、2000年の伝統から編み出された究極の「抗衰老【アンチエイジング】」。【本の内容】

著者紹介

阪口珠未

略歴
〈阪口珠未〉株式会社漢方キッチン(薬店・薬膳スクール)代表。国立北京中医薬大学提携・日本中医薬大学講師。著書に「西太后のアンチエイジングレシピ」など。

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みんなのレビュー2件

みんなの評価4.7

評価内訳

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電子書籍

食事改善

2020/10/27 14:27

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:sas - この投稿者のレビュー一覧を見る

東洋医学と西洋医学のうち、私たちになじみが深いのは後者だと思います。
東洋医学についてはピンとこない部分が多いですが、この本を読んで何となくですが理解できました。
多くの食物に関して、「〇〇を摂ると、△△の効果がある」と書かれています。なじみの深いものばかりですので、実践しやすいと思います。
早速、私自身も簡単にできるもの(海藻、山芋、黒ゴマ)から実践しています。

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2020/02/09 22:25

投稿元:ブクログ

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