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  • みんなの評価 5つ星のうち 4.4 13件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/10/26
  • 出版社: KADOKAWA
  • サイズ:21cm/141p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-04-069951-6

読割 50

読割50とは?

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コミック

紙の本

ねこ先生トト・ノエルに教わるゆるゆる健康法 (MF comic essay レタスコミックエッセイ)

著者 simico (著),櫻井大典 (監修)

生理痛には黒ごま、不眠にはスクワット、咳には梨をレンジでチン! ねこ先生トト・ノエルが、カラダの力を取り戻す「ゆるゆる健康法」を紹介。ねこのようにムリをせず、カラダを大切...

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ねこ先生トト・ノエルに教わるゆるゆる健康法 (MF comic essay レタスコミックエッセイ)

税込 1,210 11pt

ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法

税込 1,210 11pt

ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法

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商品説明

生理痛には黒ごま、不眠にはスクワット、咳には梨をレンジでチン! ねこ先生トト・ノエルが、カラダの力を取り戻す「ゆるゆる健康法」を紹介。ねこのようにムリをせず、カラダを大切にすることを教えるコミックエッセイ。【「TRC MARC」の商品解説】

緩井健子(ゆるいけんこ)37歳、独身。ねこのトト・ノエルとふたり暮らし。

不規則な毎日を送っていたが、ある夜突然の腹痛に襲われる。
苦しんでいたところ、ノエルがしゃべりだした!

ノエルの助言に従って会社を休んで寝たところ、目が覚めたらすっきり。

その日から健子はノエルの教え通りに
朝は白湯を飲む、生理のときには「ちょいぱく造血セット」を持ち歩く、
咳が出たら梨を食べるなど、
薬に頼らず体の力を取り戻す『ゆるゆる健康法』を始める。

すると少しずつ不調が改善していき―。

ねこのように自然の摂理にしたがってムリをせず、
体を大切にすることを教えるコミックエッセイ。
【商品解説】

目次

  • 5つでOK!はじめてのゆるゆる健康法
  • ・白湯を飲む
  • ・食後に足ふみ
  • ・気づいたら肩回し
  • ・気づいたら深呼吸
  • ・気づいたら肩回し
  • ・お風呂に入る
  • 秋の章
  • どんな気持ちでいたら良い?

著者紹介

simico

略歴
〈simico〉イラストレーター。ゆるいコミカルなタッチのイラストで雑誌などで活躍。著書に「しみことトモヱ」など。

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みんなのレビュー13件

みんなの評価4.4

評価内訳

  • 星 5 (6件)
  • 星 4 (3件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

ゆるく健康になれるかも知れない

2018/11/13 02:40

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:さとこ - この投稿者のレビュー一覧を見る

ちょっと気をつけるだけで緊張感って解れるんだ!と実感しました。
どうやら日常的に、自分で思う以上に緊張した状態で生活してるようです。
本に出てくる足踏みや肩回しを少しずつ取り入れてみたところ、1日の終わりで感じる疲労感や冷え具合が違うので、他の養生もしてみようとヤル気になりました。
ゆるーいイラストも実に味があって好きです。

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電子書籍

いますぐ実践できる

2019/05/03 23:18

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:sprout - この投稿者のレビュー一覧を見る

とりあえずやってみようかな?と思える内容。
面倒な方法やお金や時間がかかる方法はなかなか継続しないけれど、日常の中で続けられる健康ばかりなので、習慣化しやすく、自分の体と上手に付き合えるようになりそう。

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紙の本

ゆるゆる

2018/12/28 08:13

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

日常の中でできる養生方がたくさん詰まっています。
漫画で読みやすく、文字だけの本よりすんなり頭に入ります。
イラストが良いんだと思います。
やっぱり食べ物は大事なんだなと痛感しました。
朝はおかゆでいきたいと思います。

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紙の本

ゆるゆる

2019/07/07 13:05

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:まんまる - この投稿者のレビュー一覧を見る

本当にゆるゆるで自分でも試せそうと思いました!
漫画もかわいくて読んでて楽しかったです。
レシピも沢山あって読みごたえありです。

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紙の本

早寝早起きだけじゃない

2020/08/29 13:28

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:くつした - この投稿者のレビュー一覧を見る

健康について調べると早寝早起き、適度な運動、バランスのとれた食事としかでてこず、できないから困っているのに!と思っていました。しかし、この本では毎日少しずつ無理なくできることが可愛らしいイラストと一緒に紹介されていて、ぼちぼち健康的になれました。

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紙の本

コミックエッセイ

2019/05/27 16:48

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

ねこ先生トト・ノエルの教えてくれる健康法なので、ゆるゆると続けられそうな感じがたまりません。のんびり健康と取り組みたい方に。

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