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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/12/05
- 出版社: 集英社
- サイズ:19cm/222p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-08-788003-8
紙の本
健康マニア、何が楽しい 体にいいことばかりやってて疲れない? 西洋医学と漢方を極めたイグ・ノーベル賞医師が教える健康力が上がる生き方
著者 新見 正則 (著)
長生きしたって、元気で幸せでなければ意味はないでしょう? 西洋医学と漢方を極めたイグ・ノーベル賞医師が、曖昧な健康情報に翻弄されない、死ぬまで元気でいるための生き方を紹介...
健康マニア、何が楽しい 体にいいことばかりやってて疲れない? 西洋医学と漢方を極めたイグ・ノーベル賞医師が教える健康力が上がる生き方
健康マニア、何が楽しい 体にいいことばかりやってて疲れない?
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商品説明
長生きしたって、元気で幸せでなければ意味はないでしょう? 西洋医学と漢方を極めたイグ・ノーベル賞医師が、曖昧な健康情報に翻弄されない、死ぬまで元気でいるための生き方を紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
「不要の我慢はするべきではないのです」。西洋医学と漢方を極めたイグ・ノーベル賞受賞医師が教える“健康力”のあがる生き方。人生100年時代、たとえ長生きしたって、頭も体も健康でなければ意味はなし。巷にはびこる健康法に振り回される“健康マニア”たちの目を覚まさせる、ボケずに幸せに長生きするための指南書。好きな食べ物もタバコも酒も我慢して、健康リスクにばかり気を使って暮らして本当に幸せですか? 人はどうせいつか死ぬのだから、目指すのは“心身ともに死ぬまで現役”。医療と健康のプラットフォーム屋(Medical Platfomer)を名乗る名医が教える目からウロコの新・健康術がここに。
【本の内容】
目次
- 第1章 日常・健康・環境編
- ●健康志向反対 ●人生は楽しんだ人が勝者。長生きした人ではない●タバコばかりを悪者にするのはフェアじゃない●ハッピーに生きるためにはレジリエンスが大切 ●空腹は我慢したほうがいい。でも過剰な我慢は不要●心配性の人はテレビの健康番組を見るな●古くからの教訓は「人間のビッグデータ」。間違っていない●基準値から少々はみ出しても問題ないことが多い●日本のBMI値には悪意が潜んでいる●デブは二種類。健康デブと病的デブ●血圧は上よりも下を、そして脈拍を気にするべし●コレステロール値は無視してもいい●資本主義社会の健康情報なんて信じるのが馬鹿●自分の垢こそ一番の防御機能●現代人が糖質過多であることは間違いない●運動嫌いな人が無理にやってもいいことなんて何もない●免疫力という言葉には要注意●更年期障害を悲観するな
- 第2章 病気・薬・治療編
- ●ストレスががんを誘発しているというのは真実●症状がないがんなら手術を受けるな●転移する前のがんは本当の意味でがんではない ●うつ病の多くは寝ていれば治る●症状に慣れるのもひとつの方法薬●どんな病気も死ねば治る
- 第3章 老い・認知症・お迎え編
- ●長生きの秘訣をすぐ答えられる人は元気な人●肺炎は老人の友?●認知症予防には仲間と一緒にアウトプット●家族のことがわからなくなったらお迎えのとき●「できる限りのことをして」と言ってはいけない●本好きはボケに要注意
- 第4章 医者・医療・漢方編
著者紹介
新見 正則
- 略歴
- 新見正則●1959年生まれ。医学博士。慶應義塾大学医学部卒業、オックスフォード大学医学部博士課程留学。移植免疫学でDoctor of Philosophy(DPhil)取得。現・帝京大医学部外科准教授。愛誠病院漢方外来統括医師。アメリカ外科学会フェロー(FACS)、日本外科学会専門医・指導医。日本東洋医学会専門医・指導医、日本脈管学会専門医など。外科医で漢方医でもあり、イグ・ノーベル賞を受賞したサイエンティスト、健康と医療のプラットフォーム屋(Medical Platfomer)としても活動。趣味はトライアスロン。
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紙の本
肩の力が抜けたような感じ
2019/06/28 09:46
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ピーちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
健康ブームであれをするな、これをしろ、と言う情報の多い中、この本はちょっと異質。
「人はどうせ死ぬのだから、目指すは元気で幸せで長生き」
だから心配性の人は、健康番組を見て悩むくらいなら見るな、となかなか観点が面白い。
よかれと思ってやっていることがストレスになると元も子もないという考え方に、おおらかさを感じる。
こういった先生がいらっしゃることも一つの救いのように思えた。
「医療は運と縁」というのも本当に・・・と過去の経験を顧みて納得。
紙の本
健康力
2020/04/28 21:25
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
世の中に「健康マニア」の人も多いですもんね。体に良さそうなことは一通り試してみたい、そういった風潮に疑問を感じる人、読むと面白いですよ~!