「honto 本の通販ストア」サービス終了及び外部通販ストア連携開始のお知らせ
詳細はこちらをご確認ください。
- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/12/15
- 出版社: メイツ出版
- サイズ:21cm/128p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-7804-2124-8
読割 50
紙の本
DVDで記録を伸ばす!競泳最強のコツ50 改訂版 (コツがわかる本)
著者 原英晃 (監修)
水泳の能力を高めるためのコツを紹介。クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライをより速く泳ぐための方法から、効率の良いスタートとターンのテクニック、陸上トレーニングまで幅広く網...
DVDで記録を伸ばす!競泳最強のコツ50 改訂版 (コツがわかる本)
DVDで記録を伸ばす!競泳 最強のコツ50 改訂版 【DVDなし】
このセットに含まれる商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
商品説明
水泳の能力を高めるためのコツを紹介。クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライをより速く泳ぐための方法から、効率の良いスタートとターンのテクニック、陸上トレーニングまで幅広く網羅。各泳法の動作を確認できるDVD付き。【「TRC MARC」の商品解説】
自己ベストを更新しろ!
大会・記録会でタイムを縮めるためのポイントを徹底解説!
水泳は、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの4泳法があり、
それぞれの泳ぎを一見すると、全てがまったく異なる泳ぎをしているように感じられるかもしれません。
しかし、ストロークやキック、姿勢や呼吸動作に至るまで、
「共通する動き」が4泳法には数多く存在します。
その共通項目を理解し、どのように身体を動かせば効率良く水を捉えることができ、
推進力に繋げていくことができるのかを考えながら練習すること。
これこそが、水泳技術向上の第一歩と言えます。
本書では、4泳法をより速く泳ぐために必要なポイント解説と、
上達のためのドリルはもちろん、
効果的な陸上でのトレーニングも多数紹介しています。
付属のDVD映像では、
各泳法の細かな動作を確認することができるので、
本書と合わせて活用してください。
この本が「今よりも、もっとタイムを縮めたい」と思っているスイマーたちの
役に立つことを切に願います。
☆ この本の使い方 ☆
この本では、水泳の能力を高めるためのコツを50紹介しています。
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライをより速く泳ぐための方法をはじめ、
効率の良いスタートとターンテクニック、陸上でできるトレーニング法に至るまで、
幅広く網羅しています。
最初から読み進めていくことが理想ですが、
自分が特にレベルアップしたいと思う泳ぎだけを
先に読んで身につけることも可能です。
コツは原則として2ページにひとつ紹介されています。
各ページには、テクニックを習得するためのポイントとコツがあげられていますので、
理解を深めるための手助けにしてください。
また付録DVDは、各コツとリンクしているのであわせてチェックしましょう。
※本書は、2015年6月に発行した『DVDで記録を伸ばす! 競泳 最強のコツ50』を元に、加筆修正をしたものです。【商品解説】
著者紹介
原英晃
- 略歴
- 株式会社ヴィンチトーレ代表
一般社団法人スポーツ人材育成協会 理事
日本体育協会公認水泳上級コーチ
NPSA認定パーソナルトレーナー
日本体育大学水泳部ストレングスアドバイザー
現在は日本体育大学水泳部のストレングスアドバイザーとして、強化メニューの作成に携わる。
また(株)ヴィンチトーレの代表として、スイムクリニックや研修会の講師を全国各地で務めながら、
ジュニアからマスターズスイマー、トップアスリートまで幅広く指導にあたる。
泳法指導のみならず、身体のケアや補強運動に至るまで、
総合的な指導で定評がある。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む