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まんぷく糖質オフごはん 食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし! 超カンタン!超おいしい!レシピ&献立112
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/12/06
  • 出版社: 扶桑社
  • サイズ:21cm/111p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-594-61356-3

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紙の本

まんぷく糖質オフごはん 食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし! 超カンタン!超おいしい!レシピ&献立112 (FUSOSHA MOOK)

著者 メロン (著)

ラーメン、カレー、スイーツ…。え、こんなものも食べていいの? RIZAPボディメイクグランプリ2017ファイナリストが、ダイエット中に食べていた「糖質オフだけどまんぷくに...

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まんぷく糖質オフごはん 食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし! 超カンタン!超おいしい!レシピ&献立112 (FUSOSHA MOOK)

税込 1,350 12pt

食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし! まんぷく糖質オフごはん

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食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし! まんぷく糖質オフごはん

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商品説明

ラーメン、カレー、スイーツ…。え、こんなものも食べていいの? RIZAPボディメイクグランプリ2017ファイナリストが、ダイエット中に食べていた「糖質オフだけどまんぷくになれるレシピ」をたくさん紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

★ライザップCMにも出演!「ボディメイクグランプリ2017」ファイナリスト★
★人気ブログ『-43kg!アラサーOLの大幅ダイエット&レシピ!』待望の書籍化★

「えっ、こんなものも食べられるの?」
「はい!レシピはすべて糖質オフなので、おなかいっぱい食べてもやせられます!」
糖質オフでも、工夫次第でラーメン、パスタ、カレー、スイーツだって食べられる!
食いしん坊料理家だからお届けできる、毎日まんぷくでやせられる「超カンタン・超おいしい」112レシピ!

★ブログ読者からの声、続々!★
「絶品です!このレシピのおかげでダイエットもつらくない!」
「めちゃうま!旦那も子供も爆食いでしたー!」
「あっという間にできました! おいしくて低糖質、最高です!(^0^)」
「糖質制限中の身には神レシピ!」
「炊飯器でつくれるって楽チン♪おいしくいただきました!」
「コンビニで売っている糖質制限スイーツを超えるおいしさです!感謝☆」
「大好きで何度もリピしてます? 幸せの味です!」

★内容紹介★
-食いしん坊の私が43キロのダイエットに成功! 人生が激変しました!!
-私も実践しました! やせる食事のルール
-まんぷく糖質オフダイエットQ&A

◆Part1 アクセス殺到! 人気の低糖質レシピBest10
チーズダッカルビ/キーマカレー/自家製ラーメン/チーズケーキ etc…

◆Part2 作りおきをフル活用! 朝・昼・晩のダイエット献立1週間!
チャーシュー&煮卵/ローストビーフ/蒸し鶏/鮭のみそ漬け/香味野菜の鶏そぼろetc…

◆Part3 やせる毎日のまんぷくおかず!
揚げないから揚げ/鶏のタイ風照り焼き/厚揚げのカレー肉巻き/豚しゃぶの香味あえ/ゼロ麺で鉄鍋餃子/サバ缶リエット/アボカドカップグラタン/しらたきヤムウンセン/ツナとキノコの和風パスタ/ナンドッグ etc…

◆Part4 甘いものだって我慢しなくていい! 魅惑のスイーツレシピ!
とろとろ杏仁豆腐/抹茶わらびもち/パンケーキ/ティラミストリュフ/こんにゃくチップス/バニラアイスクリームetc…

コラム
-ながらエクササイズ〔調理中編/デスクワーク編/寝る前編〕

★著者紹介★
1984年山形県生まれ。30歳のときにライザップに入会し、食事改善とトレーニングで人生最大値からMAX43kgのダイエットに成功。同企業主催のボディメイクグランプリ2017ファイナリストに選ばれCMにも出演。その変貌ぶりが話題となる。自らの経験を生かし、ブログやクックパッドで糖質オフレシピを発信。週末には料理教室「happiness-kitchen」を主宰。本書が初の著書。
【商品解説】

著者紹介

メロン

略歴
〈メロン〉1984年山形県生まれ。ライザップに入会し、食事改善とトレーニングで43kgのダイエットに成功。週末には料理教室「happiness‐kitchen」を主宰。

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紙の本

豊富

2019/03/18 11:24

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

結構こってりしたレシピも多く、我慢せずに食べてダイエットできます。
ライザップメソッドで効果が高いと思われます。
なにより、メロンさんのビフォーアフターがすごい。

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