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腸の冷えを取ると病気は勝手に治る 大腸の専門医が教える最強の食事術
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2019/01/17
  • 出版社: マキノ出版
  • サイズ:19cm/151p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-8376-1335-0

紙の本

腸の冷えを取ると病気は勝手に治る 大腸の専門医が教える最強の食事術 (ビタミン文庫)新刊

著者 松生 恒夫 (著)

大腸の専門医が、腸のトラブルから全身の不調まで招く「腸冷え」の怖さに警鐘を鳴らすとともに、腸を温める食事術や生活習慣を紹介する。「腸冷え度」チェックリスト、腸を温める・元...

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腸の冷えを取ると病気は勝手に治る 大腸の専門医が教える最強の食事術 (ビタミン文庫)

1,404(税込)

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商品説明

大腸の専門医が、腸のトラブルから全身の不調まで招く「腸冷え」の怖さに警鐘を鳴らすとともに、腸を温める食事術や生活習慣を紹介する。「腸冷え度」チェックリスト、腸を温める・元気に動かすコツQ&Aも掲載。【「TRC MARC」の商品解説】

★「腸の冷え」はこんなに怖い!
・自律神経が乱れる
・免疫力が低下する
・太りやすい体質になる
・疲れやすくなる
★「腸の冷え」は便秘、下痢、ガス腹から花粉症、不眠、糖尿病、ガンまで招く!

日本人の腸は冷えている!

4万人以上の腸を内視鏡で見てきた専門医が、
腸のトラブルだけでなく全身の不調も招く
「腸冷え」の怖さに警鐘を鳴らすとともに、日常生活で行える、
科学的に検証された「腸の温め法」
(腸を温めるチョイ足し食材、ドリンクメニュー、特選食材、
栄養成分、腸を温める生活習慣……etc.)を厳選して紹介!
特に本書では、話題の「甘酒」の温め効果を初公開!
「腸冷え度」のチェックリストも収録【商品解説】

目次

  • 目次:
  • 第1章 なぜ、日本人は腸が冷えるのか?~こんな生活が腸を冷やす~
  • 第2章 「腸冷え」はこんなに体に悪い
  • 第3章 腸を温める食事術
  • 第4章 腸を温める生活習慣
  • 第5章 もっと知りたい! 腸を温める・元気に動かすコツ Q&A

著者紹介

松生 恒夫

略歴
松生恒夫(まついけ・つねお)
松生クリニック院長。大腸内視鏡検査や炎症性腸疾患の診断と治療、
消化器疾患の食事療法などを得意とし、
なるべく薬に頼らない便秘解消法としての食生活の指導などを行う。
『「排便力」をつけて便秘を治す本』(マキノ出版)など著書多数。

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