- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/01/28
- 出版社: 日本文芸社
- サイズ:21cm/95p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-537-21662-2
読割 50
紙の本
究極の骨盤リセット・ストレッチ 1日中「疲れ知らず」のカラダになる 10秒キープでスッキリ!効果絶大新刊
著者 福辻鋭記 (著)
全身に効く万能ストレッチをはじめ、腰痛、肩こり、頭痛など、日々の不調を改善するストレッチと筋トレを写真とともに紹介。ゴルフ、ジョギング、テニスなど、スポーツのパフォーマン...
究極の骨盤リセット・ストレッチ 1日中「疲れ知らず」のカラダになる 10秒キープでスッキリ!効果絶大
究極の骨盤リセット・ストレッチ
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商品説明
全身に効く万能ストレッチをはじめ、腰痛、肩こり、頭痛など、日々の不調を改善するストレッチと筋トレを写真とともに紹介。ゴルフ、ジョギング、テニスなど、スポーツのパフォーマンスを上げるストレッチと筋トレも収録する。【「TRC MARC」の商品解説】
男性は特に、骨盤のゆがみ・硬さのせいで早死にする!?本書の骨盤リセット・ストレッチなら、日常生活→腰痛・肩こりがスッキリ解消、 ビジネス→集中力・効率がアップ、 スポーツ→運動能力アップ・ケガ予防と「疲れ知らず」のカラダをつくれます。【商品解説】
男性は特に、骨盤のゆがみ・硬さのせいで早死にする!? 本書の骨盤リセット・ストレッチなら、日常生活→腰痛・肩こりがスッキリ解消 ビジネス→集中力・効率がアップ スポーツ→運動能力アップ・ケガ予防 と「疲れ知らず」のカラダをつくれます。【本の内容】
目次
- イントロダクション 骨盤が硬いと早死にする!?/たった10秒!骨盤リセット・ストレッチの体調・仕事・趣味への効果
- 1章 疲れ知らずのカラダをつくる 骨盤の基本
- 2章 不調別 骨盤リセット・ストレッチ(肩こり、腰痛、目の疲れ、頭痛、高血圧、二日酔いなど)
- 3章 趣味別 骨盤リセット・ストレッチ(ゴルフ、ウォーキング、ジョギング、水泳、テニスなど)
著者紹介
福辻鋭記
- 略歴
- アスカ鍼灸院 院長。30年以上で5万人以上にも及ぶ治療実績を誇り、腰痛治療の第一人者として活動。日本の名医50人に選ばれるなど、福辻式シリーズとして健康・ダイエット関連商品の開発も手がける。健康関連の著書多数。
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