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- カテゴリ:一般
- 発売日:2018/12/14
- 出版社: 文響社
- サイズ:19cm/223p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-86651-108-5
読割 50
紙の本
筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである 強く生きるための筋肉と音楽
著者 Testosterone (著),般若 (著)
極上のヒップホップを聞きながら筋トレするとハイになれる! 般若による筋トレ専用アルバムの13曲の歌詞と共に、トークセッション、Testosteroneの魂の言葉を掲載。音...
筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである 強く生きるための筋肉と音楽
筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである 強く生きるための筋肉と音楽 【音源無しバージョン】
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商品説明
極上のヒップホップを聞きながら筋トレするとハイになれる! 般若による筋トレ専用アルバムの13曲の歌詞と共に、トークセッション、Testosteroneの魂の言葉を掲載。音源ダウンロードカード付き。【「TRC MARC」の商品解説】
シリーズ25万部のベストセラー最新作!
人生の99%の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決します。
Twitterフォロワー61万人のマッチョ社長Testosteroneとヒップホップ界の「ラスボス」般若が奇跡のコラボ!
筋トレ自己啓発書+聴くと筋トレしたくてたまらなくなるオリジナル音源13曲ダウンロードカード付!【商品解説】
目次
- 第1章 言い訳とダンベルを目の前に並べろ
- 筋トレするかしないか=人生勝つか負けるか
- 第2章 昨日の自分を1ミリ超える
- コンフォートゾーンから一歩踏み出す
- 第3章 人の批判を聞いている時間は1秒もない
- 己の中の正義を貫く
- 第4章 限界のその先へ
- ワンモアレップが人生にもたらすもの
- 第5章 痛みはご褒美
- 筋トレで人は痛みを楽しめるようになる
著者紹介
Testosterone
- 略歴
- 1988年生まれ。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている
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