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- カテゴリ:一般
- 発売日:2019/01/17
- 出版社: KADOKAWA
- サイズ:21cm/127p
- 利用対象:一般
- ISBN:978-4-04-604077-0
読割 50
紙の本
なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ
著者 MONA (著)
間食OKで我慢しないから、ストレスなし! リバウンドなし! 無理せず続く! 食べるのが大好きな著者がたどりついた「バランスよく食べてきれいにやせる」ダイエット法とそのレシ...
なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ
なかなかやせない50代母まで10キロやせた!すごウマダイエットレシピ
本日まで通常1,430円
税込 715 円 6ptこのセットに含まれる商品
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商品説明
間食OKで我慢しないから、ストレスなし! リバウンドなし! 無理せず続く! 食べるのが大好きな著者がたどりついた「バランスよく食べてきれいにやせる」ダイエット法とそのレシピを紹介します。【「TRC MARC」の商品解説】
産後ダイエットで15キロやせたMONA流ダイエットレシピを大公開!
間食OK1日5食の我慢しないしっかり食べるダイエットで、やせにくい50代の母まで-10キロ!
そのまま食べるだけの1か月モデル献立から忙しい毎日でも続けられる簡単作りおき&アレンジ料理まで
食べやせレシピが満載です。
【商品解説】
目次
- Chapter1:MONA流「バランスよく食べてきれいにやせる」メソッド
- Chapter2:「バランスよく食べてきれいにやせる」献立表&レシピ
著者紹介
MONA
- 略歴
- 〈MONA〉Ameba公式トップブロガー。ダイエットアドバイザー。ピラティスインストラクター。各種ダイエット講座を開催。
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紙の本
やせられそう
2019/01/26 11:48
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
やせるための方法が、具体的に説明されていて、おおいに参考になります。バランスよく食べることが、大切なのですね。
電子書籍
50代でも痩せれるのか
2019/04/18 18:37
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なみなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
50代も目の前、年々何をやっても痩せなくなりました。50代のお母さんも痩せたというタイトルに惹かれて、購入しました。日々の献立やレシピが載っているのて試してみようと思います。
電子書籍
料理好き、得意な方向け。
2021/06/09 16:28
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:noa - この投稿者のレビュー一覧を見る
やせやすい体にシフトさせるための段階別献立表が付いてるのがありがたいです。
しかし、実践するのは難しい。
料理が得意では無いので、牛ロース塊肉でローストビーフ自作とかハードルが高いです。
あとは砂糖は自然派甘味料に置き換え、調味料や食材も普段買わないような物が結構出てくるので、かなりやる気ある方でないと参考にはならないかなと思いました。
きのこのスープは美味しかったです。
電子書籍
ダイエット
2019/04/26 03:07
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
代謝が下がってきている人にも、効果があるようなダイエットメニューがいろいろあって、参考になりました。効果はわかりません。
紙の本
レシピ本
2019/04/11 01:54
3人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
「50代母まで10キロやせた」というアオリに目が釘づけでしたが、レシピ本としてはどうかな……ダイエット目的ならいいですけれど、見た目がイマイチ。
紙の本
痩せる
2020/06/15 10:07
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
バランスのいい健康的な痩せ方だなと感心しました。こよのうな方法の方がリバウンドもしにくく痩せられそうです。