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あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2018/12/22
  • 出版社: アスコム
  • サイズ:19cm/207p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7762-1031-3

紙の本

あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから

著者 日本腰痛研究開発機構 (著),秋田 護 (ほか監修)

正しい原因さえわかれば、腰痛は直すことができる。慢性腰痛に精通し、数々の症例を目の当たりにしてきた腰痛の専門家5人の知見を集め、様々な角度から腰痛の原因を解き明かす。ダウ...

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あなたの腰痛が治らないのは治し方を間違えているから

1,404(税込)

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商品説明

正しい原因さえわかれば、腰痛は直すことができる。慢性腰痛に精通し、数々の症例を目の当たりにしてきた腰痛の専門家5人の知見を集め、様々な角度から腰痛の原因を解き明かす。ダウンロードもできる「腰痛ノート」付き。【「TRC MARC」の商品解説】

この本は、これまでの「腰痛本」とは違います!

評判のいい「腰痛本」を何冊読んでも、自分の腰痛は治らなかった。
自分にぴったりの治療法をずっと探し続けている。
そんな人にぜひ読んでもらいたい一冊です。

何年も付き合ってきた、つらい「慢性腰痛」。
その治らない理由を、5人の専門家が5つの視点で徹底究明! 
一冊で5人の専門家からアドバイスを得られるのは、この本だけです。

●腰痛が慢性化する意外な理由
いくら腰を診断しても、ケアしても、実は慢性腰痛は治りません。

・足首や股関節が硬いと、腰痛は治らない
・腰痛のときは、安静にしているとかえってよくない
・腰を何度マッサージしても、腰痛は繰り返す
・「低反発」の寝具は、腰を痛める可能性大

●5つの原因とそれぞれの対策を紹介
本書では、慢性腰痛の原因を

①「生活習慣」
②「からだのかたさ」
③「睡眠中の姿勢」
④「脳の勘違い」
⑤「心の問題」

の5つに分類し、
それぞれのタイプ別に、対策を紹介します。

巻末には、書くだけで腰痛が治る「腰痛ノート(書き込み式)」付き!

何年も治らなかったしぶとい「慢性腰痛」を治すヒントが詰まった一冊です。【商品解説】

目次

  • はじめに
  •  ・「魔法の治療法」などない
  •  ・“あなたの腰痛”にも原因が必ずある
  •  ・腰痛に苦しむ人をゼロにする
  • 第1章 腰痛が繰り返す理由は必ずある
  •  ・今まで治らなかった腰痛にも治療法はある
  •  ・体の問題と、脳・心の問題
  •  ・脳の不調やストレスが腰痛になる
  •  ・痛みは脳にある

著者紹介

日本腰痛研究開発機構

略歴
外科、脳科学、睡眠、理学療法などの様々な知見から、慢性的な腰痛の原因、予防、改善策を研究しているシンクタンク。
整形外科医、アスレティックトレーナー、呼吸器内科医、痛み専門医、理学療法士など、
腰痛に関わる各専門家と協力しながら、書籍やウェブサイトを通して最新情報を日々発信している。

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