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紙の本
ヨガのきほん 初めての人もそうでない人も何度でも知りたい (エイムック Yoginiアーカイブ)
ヨガとは何か。瞑想状態に入る窓口になる呼吸から、ハタヨガの基礎、解剖生理の知識、瞑想、ヨガとアーユルヴェーダまでを、写真とイラストでわかりやすく紹介する。『Yogini』...
ヨガのきほん 初めての人もそうでない人も何度でも知りたい (エイムック Yoginiアーカイブ)
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商品説明
ヨガとは何か。瞑想状態に入る窓口になる呼吸から、ハタヨガの基礎、解剖生理の知識、瞑想、ヨガとアーユルヴェーダまでを、写真とイラストでわかりやすく紹介する。『Yogini』の特集をまとめて書籍化。【「TRC MARC」の商品解説】
ヨガ専門誌「ヨギーニ」のバックナンバーから人気の特集をピックアップしてまとめたアーカイブ本。
テーマは、絶対に押さえておきたいヨガの基本。ヨガは「呼吸、瞑想、ポーズ」の三つで成り立っている。
この三つをバランスよく行うことができれば、ヨガのエッセンスをまんべんなく心身に落とし込むことができ、よりよく生きることができる。この三つに、ヨガをする上で重要な解剖・生理、アーユルヴェーダを加えた、完全保存版。【本の内容】
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電子書籍
ヨガを学ぶのに最適
2019/03/19 18:33
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:本好きリス - この投稿者のレビュー一覧を見る
最近のヨガブームで、本屋には至る所にヨガの本が見受けられます。でもどの本がいいのかいまいち分からない。
でも、この本は基礎から丁寧に書かれています。だから、とにかく分かりやすいです。
ヨガに興味がない人も、この本をきっかけに好きになるかもしれません。
電子書籍
基本
2019/08/18 16:27
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
基本のヨガのポーズが紹介されています。基本的なポーズなので、すでにヨガをやっている人には物足りないと思います。