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たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット 肥満治療の名医が考案
  • みんなの評価 5つ星のうち 4 4件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2019/01/26
  • 出版社: アスコム
  • サイズ:21cm/123p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-7762-1033-7

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紙の本

たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット 肥満治療の名医が考案

著者 土田 隆 (著)

内臓脂肪を燃焼し、「やせホルモン」が増加! 「レジスタントタンパク」で、中性脂肪とコレステロールが激減! 最強のダイエットフード「高野豆腐」の効果をより強化した「即やせ高...

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たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット 肥満治療の名医が考案

税込 1,430 13pt

肥満治療の名医が考案 たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット

税込 1,430 13pt

肥満治療の名医が考案 たった2週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット

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商品説明

内臓脂肪を燃焼し、「やせホルモン」が増加! 「レジスタントタンパク」で、中性脂肪とコレステロールが激減! 最強のダイエットフード「高野豆腐」の効果をより強化した「即やせ高野豆腐パウダー」をレシピとともに紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

肥満治療の医師として2万5千人以上の患者を診てきた医師が達した答え、それが「高野豆腐ダイエット」です。

こうや豆腐、凍り豆腐、凍み豆腐など、地方によって呼び名は変わりますが、どれも同じ、豆腐を凍結・熟成・乾燥させて作る食材です。

この古くから親しまれる日本の伝統食材には、驚きのダイエット効果があります。

● 豊富なタンパク質が筋肉をつくり、リバウンドしにくい体に
高野豆腐に含まれるタンパク質は、同じ大豆製品である木綿豆腐の約7倍。

● 内臓脂肪が減少し、「やせホルモン」が増加
高野豆腐に含まれる「βコングリシニン」という成分が内臓脂肪を減少させ、「やせホルモン」と呼ばれるホルモンの分泌を促進。

● 中性脂肪・悪玉コレステロールを撃退
テレビでも話題の成分「レジスタントタンパク」が、血中の中性脂肪と悪玉コレステロールを抑制。

高野豆腐は、まさしく和のスーパーフードです。
本書では、その効果をさらに強化すべく、粉豆腐(高野豆腐パウダー)を使用した「即やせ高野豆腐パウダー」を考案しました。

粉豆腐に、唐辛子、干しシイタケ、かつおぶしのパウダーをミックスさせたこのパウダーは、4つの食材の相乗効果でさらに素晴らしい効果を生み出します。

● 唐辛子のカプサイシンが、脂肪の燃焼を促進
● 干しシイタケに豊富なビタミンDが、粉豆腐のカルシウム吸収を促進
● かつおぶしの出汁効果で、どんな料理にも合せられる
● パウダーだから料理のレパートリーが豊富

ダイエット方法は、高野豆腐1枚分(16.5g)の粉豆腐を含むパウダーを毎日食べるだけ。

それだけで、本書のモニター調査では、最大で2週間に2.5kg、3週間で3.5kgのダイエットに成功し、中性脂肪の値も大きく下がりました。

「始めて3日目に、娘に『目じりのシワがなくなった』と言われました」(56歳・女性)

「慢性的にお腹がゆるかったけれど、お通じの状態がよくなりました」(47歳・男性)

など、健康効果に対するよろこびの声も届いています。

やせるだけではありません。
高野豆腐には、美肌効果、腸を整える、更年期障害の緩和、自律神経の改善、脳の活性化、認知症予防、生活習慣病予防など、うれしい健康効果が満載なのです。

抜群の効果はもちろん、おいしいから続けられる、それがダイエット成功の秘訣です。【商品解説】

目次

  • はじめに
  • 高野豆腐 即やせパウダー ダイエット&健康効果
  • 即やせパウダーでわたしたちもやせました!
  • 第1章 高野豆腐は「最強」のダイエットフード
  • 1日1枚で十分 大豆の栄養素をギュッと凝縮したスーパーフード
  • 糖質量は白米の1/20! そのうえ1枚で満腹感あり
  • 「レジスタントたんぱく」で中性脂肪とコレステロールが軽減

著者紹介

土田 隆

略歴
〈土田隆〉東邦大学医学部卒業。よこはま土田メディカルクリニック院長。日本医師会認定産業医。日本体育協会公認スポーツドクター。

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みんなのレビュー4件

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評価内訳

  • 星 5 (1件)
  • 星 4 (1件)
  • 星 3 (1件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

高野豆腐

2019/09/29 19:01

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る

高野豆腐を使った料理が好きなので、健康にもダイエットにも良いと知り勉強になりました。高野豆腐の良さをもっと知りたいと思いました。

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紙の本

ダイエット

2019/02/04 09:14

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る

最強のダイエットフードと言われている高野豆腐によるダイエット方法が、参考になりそうです。肥満治療に役立ちそうです。

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電子書籍

ダイエット

2019/05/01 17:05

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタバレあり。
粉豆腐に唐辛子、干しシイタケ、かつおぶしというどこにでもある材料でチャレンジできるので手軽です。
スープに混ぜるのが手軽で良いです。

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紙の本

高野豆腐ダイエット

2019/04/27 16:13

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る

こういう単品ダイエットって次から次へと出てきますよね、リンゴだったりキャベツだったり……こんにゃくダイエットに近い感じですが、高野豆腐は食べ応えも味付けのバリエーションも豊富で続けやすい。

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