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長生きにこだわらない 最後の日まで幸福に生きたいあなたへ

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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2019/02/01
  • 出版社: 文響社
  • サイズ:18cm/194p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-86651-116-0

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紙の本

長生きにこだわらない 最後の日まで幸福に生きたいあなたへ

著者 矢作直樹 (著)

「今こそすべて、今を楽しむ」精神があれば、些細なことが気にならなくなる。加齢とともに「できなくなる自分」を受け入れる心と体の最適なあり方を、さまざまな角度から探る。著者の...

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長生きにこだわらない 最後の日まで幸福に生きたいあなたへ

税込 1,242 11pt

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商品説明

「今こそすべて、今を楽しむ」精神があれば、些細なことが気にならなくなる。加齢とともに「できなくなる自分」を受け入れる心と体の最適なあり方を、さまざまな角度から探る。著者のトレーニング法、食事メニューも紹介。【「TRC MARC」の商品解説】

東大病院救急医療の現場で、人間の生と死を見つめてきた医師が伝えたいこと。
「人生100年時代」と言われても、自分の寿命がいつ尽きるかはわからない。
逆算して、余計な心配や計画をしたりせずに、「今」を楽しむ。

最期の日まで、自分の体で幸せに暮らせるために、元気なうちから心がけたい衣食住のコツと心構え。

矢作先生の普段の食事メニューと毎日やっている簡単な体操をカラー写真で紹介!【商品解説】

目次

  • 第1章 人生に定年はない。本当の定年は命日。
  • 第2章 自分の暮らしに手を抜かない。
  • 第3章 機械任せ、他人任せではなく自分の体で生きる。
  • 第4章 病は闘うものではなく、暮らしを変えるきっかけ。
  • 第5章 安心してひとりで死ぬための努力と準備を始める。

著者紹介

矢作直樹

略歴
〈矢作直樹〉1956年神奈川県生まれ。金沢大学医学部卒業。東京大学名誉教授。著書に「人は死なない」「おかげさまで生きる」「自分を休ませる練習」など。

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評価内訳

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2019/02/03 09:38

投稿元:ブクログ

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