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HSPの教科書 HSPかな?と思ったら読む本
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2019/04/30
  • 出版社: Clover出版
  • サイズ:19cm/286p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-908033-26-1

紙の本

HSPの教科書 HSPかな?と思ったら読む本

著者 上戸 えりな (著)

繊細、敏感、感受性が豊かといったHSP気質を持つ人が、その気質と上手に付きあっていくための本。気質の基礎知識や特徴、気質との向き合い方、気質を通して起こりうる問題への対処...

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HSPの教科書 HSPかな?と思ったら読む本

税込 1,728 16pt

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商品説明

繊細、敏感、感受性が豊かといったHSP気質を持つ人が、その気質と上手に付きあっていくための本。気質の基礎知識や特徴、気質との向き合い方、気質を通して起こりうる問題への対処法などを紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

HSPってなぁに?


この本を手に取ったあなたは、HSPという言葉を知っていましたか? 
それとも初めて知った言葉だったでしょうか?

HSP(エイチ・エス・ピー)とは、ある言葉の略語のこと。
Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)のことを短縮してそう呼んでいます。


ある特徴を持った人を示した言葉です。
シンプルに一言で表すとすれば、「繊細・敏感・感受性が豊か」、そんな気質を持った人のことです。
HSPは病気ではありません。そういう気質・キャラクターを持っている人のことです。

・いろんなことに気付きやすい。
・些細な仕草、言動から相手の意図を読み取ることができる。
・いろいろなものに深く感動できる。
・周りからは気にしすぎ、考えすぎと言われる。
・騒音が苦手。
・団体行動が苦手。

このような項目に当てはまる人のことを示しています。


最近ではHSPに関する情報もかなり広まっていて、本やブログ、ホームページやSNSなど、
いろんなところでHSPに関する情報を収集できる機会が増えています。
専門用語を用いて説明している本もあり、どうしても難しさを感じてしまう人もいるかもしれません。


本書では、自身がHSPであり、この気質と向き合い続け、
かつ、この気質を素晴らしいもので良いものだと
プラスに捉えている私だからこそ
発信できることを、
できるだけわかりやすく、
かつシンプルにお伝えしていきたいと思います。【商品解説】

目次

  • まえがき
  • 第一章 HSPってなぁに?
  • HSPってなぁに?
  • HSPの意味を知ろう
  • HSPチェックリスト
  • これに当てはまるとあなたもHSP(4つの特徴・DOES)
  • HSPってなぜ起こるの?

著者紹介

上戸 えりな

略歴
上戸えりな

1986年、沖縄県生まれの二児の母。HSP気質を持つ。

那覇国際高校卒業後、関西国際大学心理学部へ進学。カウンセラーを目指し心理学部に進むも、ウエディング業界に魅力を感じ、卒業後はその道へ。
当時はまだ「HSP」という言葉すら知らなかったものの、その気質の特長を大いに活かし、フリーランスのウエディングプランナー、プランナー育成事業などで活躍。その後、出産を機に一旦職を離れる。

このとき、「HSP」という言葉に人生で初めて出会う。
「この気質を持つからこそ」の観点を大切にしながら、現在、HSPの認知度向上と、HSPに関するあらゆるアドバイスを含め、様々な分野で精力的に発信、活動中。

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