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新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる
  • みんなの評価 5つ星のうち 4.5 2件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2019/06/11
  • 出版社: 池田書店
  • サイズ:21cm/159p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-262-16511-0

紙の本

新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる

著者 江田 証 (著)

心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる−。腸のしくみとはたらきや、カラダの不調と腸の影響について図表と共に解説。腸の不調を改善する、低FODMAP食の1週間レシピ、腸が整...

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新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる

税込 1,512 14pt

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商品説明

心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる−。腸のしくみとはたらきや、カラダの不調と腸の影響について図表と共に解説。腸の不調を改善する、低FODMAP食の1週間レシピ、腸が整う生活習慣&運動・マッサージも紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

便秘や肌荒れだけじゃない!
うつ、認知症、肥満、生理痛、冷え性、疲労、肩こり、腰痛、がん、アレルギーなどなど。
「心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる」

【今、現代人に必要な正しく新しい腸の知識が満載! 】
・なぜ、腸は第二の脳と言われるのか?
・幸せホルモン「セロトニン」の9割は腸がつくる!
・乳がん、肝臓がん、大腸がん、がんと腸の関係
・太らせ腸内細菌“ファーミキューテス"の恐怖
・「うつ病や自閉症」も腸内環境が原因! ?
・「漏れやすい腸」リーキーガット症候群
・小腸内に細菌が大増殖! 「SIBO」が招く不調
・腸を悪化させる! 4つの糖質「FODMAP」とは?
・「低FODMAP食」1週間レシピ
・便秘にならないトイレ習慣
・骨盤底筋で排便力アップ!
・マッサージで頑固な便秘を解消!

(はじめにより)
実はこれまで、腸は「謎の多い臓器」でした。
医療技術が発達し、「知られざる腸の世界」が開けたのはつい最近。
現在も日進月歩で新しい研究成果が報告されています。
お医者さんから「何ともない」と言われたのにもかかわらず
お腹の調子がすぐれない人でも安心してください。
新しいよい解決法が出てきています。
そんな「最新の腸についての正しい知識が、
わかりやすくまとめられた本」ができました。【商品解説】

目次

  • 第1章 知って驚く! ? 腸のしくみとはたらき
  • 第2章 意外な真実! カラダの不調と腸の影響
  • 第3章 食べて改善! 腸がよみがえる食生活
  • 第4章 毎日スッキリ! 腸が整う生活習慣&運動・マッサージ

著者紹介

江田 証

略歴
〈江田証〉1971年栃木県生まれ。自治医科大学大学院医学研究科修了。医学博士。江田クリニック院長。日本消化器病学会専門医。著書に「小腸を強くすれば病気にならない」など。

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みんなのレビュー2件

みんなの評価4.5

評価内訳

  • 星 5 (1件)
  • 星 4 (1件)
  • 星 3 (0件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

2019/08/29 22:26

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る

読んで良かったです。腸のしくみについて良く分かりました。心とからだの問題は、腸に繋がっていると初めて知りました。腸を大切にしていきたいと思いました。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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2019/08/21 12:58

投稿元:ブクログ

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