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  • みんなの評価 5つ星のうち 4.1 27件
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  • カテゴリ:一般
  • 発売日:2019/06/11
  • 出版社: 池田書店
  • サイズ:21cm/159p
  • 利用対象:一般
  • ISBN:978-4-262-16511-0

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紙の本

新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる

著者 江田 証 (著)

心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる−。腸のしくみとはたらきや、カラダの不調と腸の影響について図表と共に解説。腸の不調を改善する、低FODMAP食の1週間レシピ、腸が整...

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新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる

税込 1,540 14pt

新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる(池田書店)

税込 1,300 11pt

新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる(池田書店)

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商品説明

心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる−。腸のしくみとはたらきや、カラダの不調と腸の影響について図表と共に解説。腸の不調を改善する、低FODMAP食の1週間レシピ、腸が整う生活習慣&運動・マッサージも紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

便秘や肌荒れだけじゃない!
うつ、認知症、肥満、生理痛、冷え性、疲労、肩こり、腰痛、がん、アレルギーなどなど。
「心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる」

【今、現代人に必要な正しく新しい腸の知識が満載! 】
・なぜ、腸は第二の脳と言われるのか?
・幸せホルモン「セロトニン」の9割は腸がつくる!
・乳がん、肝臓がん、大腸がん、がんと腸の関係
・太らせ腸内細菌“ファーミキューテス"の恐怖
・「うつ病や自閉症」も腸内環境が原因! ?
・「漏れやすい腸」リーキーガット症候群
・小腸内に細菌が大増殖! 「SIBO」が招く不調
・腸を悪化させる! 4つの糖質「FODMAP」とは?
・「低FODMAP食」1週間レシピ
・便秘にならないトイレ習慣
・骨盤底筋で排便力アップ!
・マッサージで頑固な便秘を解消!

(はじめにより)
実はこれまで、腸は「謎の多い臓器」でした。
医療技術が発達し、「知られざる腸の世界」が開けたのはつい最近。
現在も日進月歩で新しい研究成果が報告されています。
お医者さんから「何ともない」と言われたのにもかかわらず
お腹の調子がすぐれない人でも安心してください。
新しいよい解決法が出てきています。
そんな「最新の腸についての正しい知識が、
わかりやすくまとめられた本」ができました。【商品解説】

目次

  • 第1章 知って驚く! ? 腸のしくみとはたらき
  • 第2章 意外な真実! カラダの不調と腸の影響
  • 第3章 食べて改善! 腸がよみがえる食生活
  • 第4章 毎日スッキリ! 腸が整う生活習慣&運動・マッサージ

著者紹介

江田 証

略歴
〈江田証〉1971年栃木県生まれ。自治医科大学大学院医学研究科修了。医学博士。江田クリニック院長。日本消化器病学会専門医。著書に「小腸を強くすれば病気にならない」など。

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みんなのレビュー27件

みんなの評価4.1

評価内訳

  • 星 5 (7件)
  • 星 4 (12件)
  • 星 3 (5件)
  • 星 2 (0件)
  • 星 1 (0件)

紙の本

2019/08/29 22:26

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る

読んで良かったです。腸のしくみについて良く分かりました。心とからだの問題は、腸に繋がっていると初めて知りました。腸を大切にしていきたいと思いました。

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紙の本

解りやすい

2020/09/08 20:29

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者: - この投稿者のレビュー一覧を見る

長年便秘に悩まされてきましたが、この本には腸に良くない薬も少しですが掲載されていました。便秘の薬でも(病院処方の薬)長期間使わない方が良い薬があると知ることができました。
腸に良い事をこの本で続けてみようと思ってます。
非常に解り易い本です。

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紙の本

出会えてよかったです

2020/08/27 19:20

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:mm - この投稿者のレビュー一覧を見る

何軒も病院に通っても治らずずっとずっと苦しめられていた症状が、この本の言う通りにすると嘘みたいに改善しました。
あとがきを読んだときは思わず涙してしまいました。
腸の症状で悩んでる方は読むべきです。

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紙の本

「腸」が全身に大きな影響を与えている!

2020/07/26 11:05

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:野間丸男 - この投稿者のレビュー一覧を見る

腸は全身の臓器とつながっている「ハブ」であり、
「第二の脳」といわれるほど、
腸自身が判断してあらゆる臓器に影響を与えている。

 腸のしくみ、腸のカラダへの影響、
 腸に良い食生活、腸が整う生活習慣

カラーで、図が豊富なので、見やすくわかりやすい。
最新の腸についての正しい知識が、わかりやすくまとめられた本である。

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紙の本

インパクトのある表紙イラスト

2019/12/28 10:36

2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:Otto Rosenthal - この投稿者のレビュー一覧を見る

一冊でもインパクトのある表紙絵ですが、健康書としてはヒット作なので、書店では平積みで陳列されていてかなりの迫力でした。美容・美肌などを志向した健康書が多い中、胃腸専門医による腸に特化した健康書です。

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紙の本

2019/10/16 10:17

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る

腸の状態が悪いとあらゆる不調の原因になる。
なんとなくわかっていたつもりでも、改めて読んでみると大切さが分かり、より理解が深まった。

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電子書籍

昔から

2021/05/29 23:05

0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:エムチャン - この投稿者のレビュー一覧を見る

便秘と下痢は、オトモダチ、という困った存在でした……しかし、この本を読んで、そうだったのかと思うことたくさんです。 全部は無理ですが、少しずつ、実践していきたいです!健康な小腸を取り戻すため

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紙の本

大事

2019/10/08 08:30

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

大事なのはわかっていましたが、読んでみて改めて重要性を再認識しました。これから、もっと大事にしていきたいですね。

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2019/09/12 20:56

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2020/04/06 17:42

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2020/02/28 05:09

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2021/01/23 00:48

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2021/02/15 17:29

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2021/02/12 00:32

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2021/02/06 21:29

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